頑張ってないこと

おはようございます 頑張ってないんだけど　と思うことがある 私はジム通い始めて8年か9年?!たつ 人からはすごいね!頑張ってるね! と言われる 私は　すごいや頑張ってるって感じたことがない ただ楽しくて　好きで　体のことを自然と知れて心地いいから😄 ジムに入る前はウォーキングしていたが それでは... 続きをみる

言葉

こんにちは 今日は久々に半袖でいられる 暖かいのはいいわ〜 明るいし　なんか嬉しくなる! 更年期世代　気分浮き沈みザブンザブンあるけど　☀太陽の光で癒やされる 言霊　この言葉に最近よく出会う これに今気づきましょう!と天からお知らせなんだと感じている だから　毎日　私に私が唱えている それで良くな... 続きをみる

目に惹かれる

こんばんは 昨夜は柔道の阿部兄妹の試合を見てたから 今朝は眠かった でも見て良かったよ〜 東京オリンピックで初めて柔道を真剣に見て 面白かった 特に阿部兄妹を応援してる インスタもフォロー中☺️ 二人の戦う目　かっこいい! 心が眼差しに出てる 目は心でるよなー 例えば 顔は笑っても　目が笑ってない... 続きをみる

ベランダ菜園

こんばんは 先日かぼちゃを食べた後に きれいな種だから植えてみたら ぐんぐん芽が出てきた この調子で行くと　実がなるかも?! 勢いのある葉　という表現がぴったり 生き生きしてる 毎日ぐんぐん伸びてる🎃 私の夢は　平屋の一軒家に住むこと そこで家庭菜園をする この夢はわりと明確にイメージできる 間... 続きをみる

嫌だな～と思った

こんばんは 一ヶ月ぶりに夫が帰宅した 普通に会話ができない 夫と会話をしてモヤモヤするのは 私の話を聞いてないなと感じる 私が話をしたら　そのことに対して反応がない　黙っている その後　夫は違う話をしてくる とにかく夫は自分の知ってる情報を説明したいのだ　会話でなく説明を披露してくる つまらん　 ... 続きをみる

備える

こんばんは 私の住む地域は台風被害なく終わった ほんまに台風きてたんか？ ニュースではかなり警戒するようにと言ってたから　今回は夜に　リビングテーブルに懐中電灯とロウソクを置き　風呂のお湯は沢山貯めて寝た☺️ 備蓄食料があまりないから 土曜に買い出し行ったが　いつもよりスーパーは沢山の人出だった ... 続きをみる

ほっこり

おはようございます 私の地域は青空 ほんまに台風くるんかな? 明日がすごいんかな　予報ではそうらしい 昨日父から電話があった 一週間ぶりの会話かな?いやもう少したつかな いつもは私から電話するが　忙しくかけてなかった 用事はないがどうしてるかな?と思い電話したという それが嬉しかった😀 認知症に... 続きをみる

強い人

こんにちは 先日友人と会った 毎回私は　彼女は強い人だなと思う いま　旦那さんは単身赴任だから 大学生の娘さんと二人暮し 娘さんは母に暴言を毎日吐くらしい 帰宅も深夜で　待ってるからかなり睡眠不足の日々😰 彼女は日々大変な思いで生活してるが その辛い気持ちを自分の中だけで処理している 買い物は宅... 続きをみる

夏の終わりの会

こんにちは 昨日昼から初めてビールを飲んだ 夜にお酒を飲むことはあっても 昼にはなかった マクドを持ち帰りし　 暑いしビールが飲みたくなり数本買った 子供たちと自宅で食べながら あ〜8月も終わりやな 猛暑やったなと振り返りお喋りしながら ビールを飲む チキンナゲットに合うやん! 外は明るくとても解... 続きをみる

土を触る

おはようございます セミが鳴かない朝は静か 夜は涼しくなってきた 昨日はベランダ菜園のお手入れをした 気になるレモンの木 3年になるが実がなってたのは 買った年だけ 木が枯れてきた😭 根腐れ? 抜いてみたら根がポロポロとれる😱 なんとか生き返らせたいよ〜 早速アマゾンで土　肥料をポチッとした ... 続きをみる

昨日のこと

おはようございます 犬散歩より帰宅! いい汗かいたー 洗濯干す前にお茶しよう😀 昨日　私の体調に気になることがあり友達に話してみた 婦人科には行ったが　老化です　病気でないとは言われた　それから一ヶ月　腰も痛い　他の科に行くほうがいい? なんか違和感あるがその箇所の痛みはない　出血もない 悪い思... 続きをみる

朝の味噌汁

こんばんは 今日は雨が降ったりやんだりで 湿気が多く部屋にいて沢山汗かいた〜 毎朝味噌汁を作る 前は本だしばかり使っていたが 最近は昆布とかつお節でだしをとる やはり香りもあり美味しい😄 なんかほっとするという感じ 昆布出汁はポットに昆布　水をいれいつも冷蔵庫にいれてる 鰹節はお茶パックに小分け... 続きをみる

何なんだ??

こんばんは 何？と私は思う 夫は返事をしない 帰宅してよく手を洗わない コロナが流行りだしてからは 私は気がつくと　手をまず洗ってねと言うが その時　返事しない😳 他にも何か話した時も返事をしない 子供たちが何か言った時も返事しない 私達は不愉快な気分になる 何なんだ?

ご褒美の朝

こんばんは ８月も半ばですね 今朝は一人朝に出かけ　ケーキ食べに行った🥰 ここらへんでご褒美しましょ!と思い立ちまして 夫は　休みで家にいるが　　 あえて一人で行く! ケーキを美味しく食べた😀 友人はもっと高いものをご褒美したらいいのにと言うが　　物は欲しくない 自分に優しくしたら気持ちいい

痛いのですよ〜

こんにちは 夫が一週間ほど休み その辺りから私の腰が痛い なんで？ 以前も夫が行ったあとにすーっと痛みがなくなったことある あと３日後ぐらいには 私は治る? 温めたり　食べすぎないよう気をつけている　 最近は子供たちにも夫が帰宅したとき不調が 現れるようになっている これはどうするか? 子供の夢に... 続きをみる

秋

こんにちは 猛暑がまだ１０日程続くらしい💦 暦ではもう秋 そうなんだ　まだ暑いよと思うが 確かに秋はきてる 暗くなるのが早くなってる 暑いが風の温度が違う あちあちの7月とは違う 秋に向かってる 些細なことを体感できてなんか嬉しい気もする😀 お盆休みに入るから 友人は旅行に行き楽しむと聞くと ... 続きをみる

私の注目

こんにちは すいかの白いとこを　甘酢につけて食べると美味しい 皮は先日お茶にして飲み　暑さがひく感じがした😄　　 捨てる所が食べれるなんて面白い!🤩 新発見! さて 最近の私の注目は 郷ひろみ! いつまでも元気　いい声 ノリのいい曲 元気もらえる ファンの人も長い歴の方が多いみたいで 追うもの... 続きをみる

暑い夏ですね

おはようございます 猛暑は長く続いて　汗がよく出る 暑い夏は何故かアイスカフェオレが飲みたい 毎回買うのもなー？ なので　小さい水筒を買いまして　 濃いめのカフェオレを作り出かける 程よい量だからいい! 外で飲みたいときに飲める 今日も持っていこう! 暑い外で飲むのが美味しいよ〜😀

相手から知る

おはようございます 先日ひさしぶりに友達とランチ! 時間が足りないぐらいしゃべり続けた🤩 美味しかったし　楽しかった～ 気持ちを伝えあうこと コミュニケーションがスムーズに行くこと 私には嬉しいことだ😀 説明ばかりの話しではなく その中には感情があり　私は嬉しかった　嫌だな〜と思った　その気持... 続きをみる

暑い時間の楽しみ

こんにちは 暑い2時過ぎに買い物へ🚙 空いてるこの時間! 好きなんだ 日曜でも　スーパーも駐車場も空いてる たいてい出たくない時間だよね しかし　私はあえてこの時間を選ぶ😆 暑い時に　コンビニのアイスカフェラテなんぞ飲む　車の中か　陰のある公園で程よい休憩だ ちょっと買い物ついでに一人楽しむ時... 続きをみる

小さな家庭菜園

こんにちは 我が家の小さな家庭菜園で 紫蘇を育てている 苗を2つ買い　日当たり良い場で水をよくあげてたら　次々葉が出てくる! これはいい😀 なのでスーパーで紫蘇を買わなくなった いま種もまいてみたのでさてどうかな? 少しでも自給自足できることに 満足感がある　楽しい😘 先日はブルーベリーが沢山... 続きをみる

あ〜疲れた

こんぱんは 連休終わりました! 近所は空いてた 道も空いてた😀 夫は説明が長い 話し出すと説明ばかりする 自分がこれだけ知ってる!と披露したいんか長い 聞いてたらうんざりする だからそれについて　何？どう感じた? これがない ただ説明のみ 自分の知ってる情報を言いたいのだ ほんと嫌な特性だ 疲れ... 続きをみる

好きなものはやはりいい!

こんにちは 今日は晴れ☀ よかった! 先日バーゲンで服を購入! 70%オフだった これってめちゃ安いからワクワクする買い物だ😀 昨日はその服を一日着ていたが 色　デザイン好き〜だから 気分が良かった 好きな物を着る　使う　触る それだけでエネルギーがもらえる 昨日は夫がいる日だったが この私をま... 続きをみる

昨日のあさイチ

こんにちは しばらく雨☔だな〜 昨日のあさイチ特集は孤独 出かける前に録画! 人それぞれ孤独を感じるんですね 子育て中のお母さんの言葉に私もそうやったわと思いだした その方は　赤ちゃんといて　かわいいし好きだけど　人間といるのに　コミュニケーションがまだできない状態だから孤独を感じると話していた　... 続きをみる

私のすること

おはようございます 安倍元首相が亡くなり連日そのニュースを見てしまう 私が感じるのは　 ご夫婦仲良しだったんだな いいな 人は一瞬で亡くなるんだ ほか色々たくさん思いが巡る 気持が悲しみに引っ張られるが まわりがどうであれ 今日　今　私がすることをする 日々そうなんだ それなんだよね☺️ それが私... 続きをみる

何を優先する???

こんにちは 先日家族が熱中症になった それも自宅で😓😓😓 冷房は夕方からいれてるが その日の昼は部屋が暑かった 一人だけ熱中症😰 このぐらいはまだ大丈夫だろうと私は思ってた 又　暑さにも慣れないと　9月までたいてい暑いしなー 健康第一だよな それが土台で動けるし 冷房をけちってはいかんね ... 続きをみる

安心感

こんばんは 気になる症状があり婦人科に行った 新規開拓し　新しいきれいな外観の病院に行ってみた 数日気になっており 病気かな?ってだんだん心配になってきていた 結果は大丈夫😄 筋力の衰えだったからトレーニング致しますよ 病院にいって診てもらい大丈夫とわかり安心したし その場が私には安心な場であっ... 続きをみる

何か違う

おはようございます 何か違うと感じた 考えることがあり　体験カウンセリングを受けてみた 心に響く内容であったが　違和感を感じた 私は　私が話す思いを一旦受け入れて欲しかったし　私が今まで向きあってきたことは　その時々で一生懸命だった　カウンセラーさんに何か否定されるような感覚があった いいお話も確... 続きをみる

ちょっと体験

こんばんは〜 道の駅みたいな野菜屋さんには 変わった野菜がある あまりスーパーで売られてないようなやつ 調理法を聞いて先日買ってみた😄 対面販売好きだわ スイスチャード？とかいうやつ 皮が紫の大根 皮が赤茶色のじゃがいも あとはボルシチに入れてる赤い野菜←名前忘れた どれも新鮮で美味しかった🥳... 続きをみる

大好きな夏がきた

こんにちは 梅雨明け早すぎ　 かなりの暑さだ 気をつけながらも　私は夏が大好き😀 特に7月!!! なーんか開放感がある 空がきれいやなー 朝早くから明るい 木陰が涼しい 汗💦かいたらシャワーした時の爽快感がいい 🍉スイカがうまい😋桃も🍑 すーすーと風の通る服が着れるし 夏が好きだから　夏... 続きをみる

所属したくない

こんにちは 夜はエアコンつけようかなぁ 私はまだ大丈夫だが 子がしょっちゅう夜中に暑く目覚めるという さて 私はパートの応募をして 面接できるか返事待ちなのだが😓 所属したくない!という心の声が湧いてくる 私は何度かパートをしたが 働くとすぐ辞めることを何故か考える その中で長く働いた場所は 働... 続きをみる

マイボトル

こんばんは 汗をよくかくようになった 100均でマイボトルを買った 昭和っぽい絵柄がいい 私は水だけの小さい水筒と　その新しいボトルに最近は緑茶が好きだから　入れて出かける時がある　　 それを使うのも毎度嬉しいし 又　暑い時に飲む緑茶が美味しい😀 だからコンビニで　アイスコーヒーやら 他の飲料を... 続きをみる

アロマの香り

おはようございます 香り出気分転換 最近はアロマオイルのベンゾイン バニラエッセンスのような香り 甘いお菓子みたいないい香りだわ💖 これでミツロウと共にハンドクリームを作ってみた 生理はあるが　更年期？　気分下がりよくある　夫がアスペルガーだからの憂鬱？ 10年前とは違う 更年期世代終わると気分... 続きをみる

受け取り方

こんにちは 今日は夏至なんですね 雨が強くなってきた 風呂のフタが汚いままだったから 掃除した その時ふと 受け取り方は人次第なんだよねぇと思った 私のした事に対して相手がどう思うか 私のコントロールするとこでない 私が投げたボールは投げっぱなしでいい 今　私が出来ることを増やし　体験して 私の心... 続きをみる

やめてもいいこと

こんにちは もうやめてもいいことがあると思う 父が認知症になり 私は　一か月に1度ぐらい夫の運転でいく その時私はおかずを作って持って行くが これを次回からやめようかなぁ 持って行っておかずをテーブルに置いたら 母は見向きもしないで違う部屋に行く 毎回!　一緒に行く子供にこっそりお小遣いをあげてる... 続きをみる

集中してみる

おはようございます 　 モヤモヤイライラしてる時は 何かに集中するのがいいわ １０分でもいいから それを置いて　いまの目の前のことだけする　 強度の高いヨガしてたら そこに集中できていた 短い集中で良し!

好きに過ごす

こんにちは もう子供たちが大きいし 休日でも　主婦であっても 私は好きに過ごしてもいい 特に夫が在宅のときは 一緒に過ごしたくもないし 会話もしたいと思わへんしな〜 用事ある時だけの業務的やけど 私が無理して察してやるのもしんどいし だから 今日は朝に思い立ったが吉日 私の用事を入れた 誰も文句言... 続きをみる

気になる喫茶店

こんにちは ずっと気になる昭和っぽい喫茶店に 今日行ってみた 全部手作りらしい 一人客がちらほら コーヒーを飲んだ 330円　意外と安いかな 味よし! 一人まったりできる店😀 なんかいい 今スタバみたいな店が多いが 私はこんな地元の店が落ち着く 派手目なお姉さんが働いていたが 優しい 帰りに店長... 続きをみる

分けてしまう

こんにちは 私はわけてしまうんです 例えば何か美味しそうなものを見つけた時 自分の分だけは買い　一人で食べるということをしない　というかできない 子供たちのぶんも買ってしまう それでみんなで食べて美味しいねとかなんか言いたい そのことを共有したい 子供が嫌いなものは買わないが 私はやはり共有したい... 続きをみる

晴れた

おはようございます 晴れた 嬉しい 午前に用事あるから早めにワンコ散歩に行ってきた 青空　ぐんぐん伸びるヨモギや名前の知らない花達 壁の隙間から生える雑草たち どんな隙間からも太陽を浴びるために 育ち続けてる感じ 抜かれてもすぐ生えてる 毎日すごっ!と感心しながら散歩してる🐕 何気ない人との会話... 続きをみる

腰痛対策

おはようございます 私は起床前から腰が痛い日々が続いて長い 起きて動き出すと治る 枕やマットレスを変えても痛みが続いていた この数日寝る前に ヨガや　股関節回しや　おしりのストレッチなどし始めたら　　この２日痛みがない 続けていこうと思う 痛みがあると呼吸も浅いしあちこち体が痛い 痛いのはなにかの... 続きをみる

低い低い

こんにちは ナスの苗が少し育ってきた しそも太陽に当てたらぐんぐん伸びてきた 朝起きて植物の成長を見るのがうれしい 今日も元気に育っていると思うと　低い気分でも少し ほわっとする このところすごく自分に自信がない 私にはできないという思考になる 今職探しをしている　 数年前までなら求人を見つけたら... 続きをみる

梅の時期ですね

こんにちは 梅がスーパーでたくさん売られている 私は毎年梅ジュースを作る はちみつやきび砂糖であったりいろいろ 今回は黒糖で漬けてみよう 夏の暑い日　たくさん汗をかいた後 この梅ジュースを炭酸で割って飲むと 疲れが吹っ飛ぶ🤩 十数年前夏の暑い日 外遊びをして　暑くてヘトヘトになった その後お店に... 続きをみる

プチ変化

おはようございます 最近お風呂に入る時間を早くした そのために　犬散歩を早く行き その後風呂→夕飯→まったりタイム 早く風呂に入ることで 食べたら寝るだけやわ〜って解放感がある 疲れて片付けしんどいなら翌日に回す これを始めて一週間 眠たくなるのが早くなった そして5時に目覚めるが布団からはまだで... 続きをみる

紫陽花

こんにちは 紫陽花を買った 以前からベランダに置きたかったが かなり植物が増えてきたので　 買い足すのはやめようと思っていた だから切り花の紫陽花を買おうかなと見てたら　鉢植えの方が安かった😚 そんなわけでお迎えした 紫陽花の季節になると 欲しいな欲しいなと思って 外の紫陽花を眺めていた 結果買... 続きをみる

一つある

おはようございます いい天気だから　梅雨が始まるまで 存分にこの気持ちいい青空　空気を味わいたいと思う☀ 昨日は一つあるやん やったー!と思い　ウキウキした 数量限定の和菓子を買いに行った オープンして1時間だから　まだたくさんあると思った しかし行くと　残り一個! その時なぜだか私は 一個買えた... 続きをみる

体の声を聞く

おはようございます 昨日は雨がや曇りでヒンヤリしていた そんなときは暖かいものを食べたり 飲んだりしたくなる シナモン入りミルクティーが美味しかった 暑い日は　シャキシャキ歯ごたえあるレタス　キュウリ　スイカ　ゴーヤを欲して食べていた 生理前は必ず　血を作るものが食べたくなる 体は知っているんだな... 続きをみる

飽きる

おはようございます 今日もよい天気 冷暖房なしで過ごせるいい季節だな〜 さて 私は飽きている 今まで楽しくしてきたことに飽きている 充分満喫したのか? 充電できたのか? 2年前体調崩してから　やることを減らした 回復するためにか　好きな事をしてきた もう外に出たいのだ また人と関わり生活したい し... 続きをみる

日曜の朝

おはようございます 犬散歩の静かな朝 いつもと日差しが違うような気がした 暑くなるからかな 昨夜アマゾンでバラ専用土を購入したら 朝には届いていた さすがアマゾン　早いね〜 ミニバラの発育悪く 土を専用に初めて変えてみた さて?どうなるかな 楽しみだ🌹 咲かなくなった花を咲かせる過程が楽しい 半... 続きをみる

花達

おはようございます 犬散歩や買い物途中で　人のお宅の花や植物を見るのが好きだ 今はバラがきれいだ! 発泡スチロールを鉢で 大輪パラを育ててるお宅がある こんな鉢でも立派に育つんやな～とびっくりと感動してる! 四季咲きかな?よく咲いてる 近所の酒屋さんの小さな花壇には 様々な花がいつも咲いてる🌹 ... 続きをみる

家庭環境かなぁ

こんにちは 見切り品のバナナがホクホク美味しいなぁ 昼に食べた😄 ふと思ったんだけど 私は　子供たちが体験したこと感じたことを聞きたいと思う 子育てをしてきて　自分から離れて行動するようになり　うるさくないだろう?範囲で　子供たちに聞いてみる　また向こうからも話してくる　　 私が興味があるから子... 続きをみる

些細なことだけど

おはようございます 青空がきれいだ! 日々の何気なくしてることを変えるだけで じわじわ変化があるように思う パンを減らし米食にする エレベーターでなく階段を上る 肩掛けカバンをやめてリュックにするとか 私は左利きなので左ばかりよく使う 力の入り具合も全然違う 脳トレを兼ねて 右手を使おうと思い　お... 続きをみる

すっきりその２

こんにちは 陽の光を浴びてぶらぶら外を歩きたい気分になるが家にいる ただいま足先が冷えるから足湯中♨ すっきりその２は 私は食器を手洗いするのがあまり好きでない だから後片付けが億劫な時もある いつも食洗機が大活躍 私の家の中の相棒は食洗機かもしれないほど 大切で重要な役目を担ってくれている たく... 続きをみる

見てスッキリ

おはようございます 最近刺繍の動画をよく見ている ぴーんと張った布に糸が ぷすっと刺さり す〜っと糸が通り　キレイな糸が形になる これを見ているととっても気持ちがいい 清々しい気分になる スムーズに進んで行く動き これって私が求めてることだわ 通る 滞らない 私が求めてることが　刺繍動画に表れてて... 続きをみる

フランスパン

こんにちは この時期　私はカリカリの固い硬いフランスパンを食べたくなる 2年ほどこの時期になぜか食べたくなる 今日スーパーでフランスパンを買ったがソフトタイプだった 妥協できず　もっとハードなカリカリがどうしても食べたく　別の店で買った やっぱり食べたいハードタイプを買ってよかった　本当に美味しい... 続きをみる

いらついた

こんにちは 雨☔警報並みっていわれたら そんなになるん?と買い物にいった私 ゴールデンウィークに実家に行き 冷蔵庫の中をのぞいたら すっからかん 料理をしている人の冷蔵庫とは言えない感じ 母は時々私にお金をくれる なんだかこれが好きでない 自分のために使えばいいのに😤 いつもお金で解決するという... 続きをみる

漬物

こんにちは 私はぬか漬けをしてるが 10回ぐらい駄目にして捨てている まめにできない😑 でも食べたい 友人が水なすの残り糠で漬物していて ちょうど良い量だと教えてくれてやってみたら これがいい! また糠が減ったらまずこれを買い おいしいナスを食べてから漬けよう😄 少ない量だから　場所取らず き... 続きをみる

期待した?

こんにちは どうも私は連休疲れが抜けません 一週間も夫が休みだとそれは疲れるわ 連休中食事作り　スーパーへ買い物よく頑張りましたわ 私は疲れてるんだと自覚するのが大切だと思う　だからゆるゆるしてオッケー 昨日は母の日で友達は子供にプレゼントをもらったらしく　うちもあるのかな？ 子供達バイトしてるし... 続きをみる

朝のコーヒー

おはようございます コーヒーが飲める時は 元気な時のような気がする 和菓子と合う 最近はちまき　柏餅とティータイムした 朝に一回飲むとすっきりする そうそうコンビニのコーヒーも好き スタバより安く香りもいいし お手軽だ 香りでリフレッシュできる さて今から動きます

それぞれある

こんにちは やっと連休終わった〜 私はマイカレンダーを作りたい そこには祝日がなくて　赤い日は日曜だけ そんなカレンダーをほんまに作ろう 世間は連休や祝日でも　私はそんなんいらんから😄　　 静かな平日 久々にスーパーで知り合いにあった 彼女もお疲れ気味 大変なことがあるとだけ言うから　その先は聞... 続きをみる

ごちそうだ

こんにちは 連休がやっと終わる 長かったな〜　　夫は一週間いた ずーっとパソコンして　３食食べてた 今日は買い物あと　昼ごはんを 公園で一人で食べた おにぎりとパンと緑茶 空いた公園　景色よく とても美味しくてよき時間だった 外の空気がさらに美味しさを与えてくれた 最高の私のごちそうだった🥰

新鮮な空気を吸いに

おはようございます 連休後半が来た 早く終わらないかな〜 食材がなくなるのが早い スーパーに頻繁に行く この一人で出かける時間がとっても嬉しい 帰りに寄り道して　景色を見て　開放感を味わって帰宅する 夫が一日中リビングにいるから 黙ってずっとパソコンしてるし また私も話をしたいとも思わないし だか... 続きをみる

満足感あり

かなりの雨風! 台風🌀かというぐらいです ホットケーキを作り　食べた 四角い切れてるバターとメープルシロップを買ってきた いつもはバター風のバターとはちみつなんだが　今回は妥協しなかった😘 なんかね〜 本当に望んでたことして またそれが上手くでき　美味しいしで 大満足😍 些細なことだが　望む... 続きをみる

ホットケーキ

おはようございます 友人が　かぼちゃを入りホットケーキを作ったと写真送ってくれた😃 とても美味しそうだった 私も作ってみようと思う🥰 子供の頃の美味しかった思い出がある はらぺこでプールから帰ってきた私に 母が　薄っぺらくて大きいバターを乗せたホットケーキを焼いてくれていた それがとっても美味... 続きをみる

英会話

おはようございます テレビの英会話講座見てる 今のところ続いている😚 大西先生の解説がとても分かりやすいし 今まで勉強してきた英語は　読み書きのためのものだったなぁとつくづく感じる 15分ほどテレビだから見やすいし 集中できる時間だ 最近　集中ができなかったから 久しぶりに　集中する時間を持て　... 続きをみる

空腹

こんにちは 最近よく噛んで食事を食べている 30回40回ぐらい これするとき箸置きが欲しくなる 箸を置いて食べるというのが　ゆっくりよく噛んで食べれるお助けになる気がする よく噛んで腹7分目ぐらいにしてる するとこの一週間　寝起きの腰痛がない あったとしてもごくわずか 整体の先生に聞くと 食べ過ぎ... 続きをみる

外で昼ご飯

こんにちは 良い気候になってきましたね 大きな公園が隣町にあり 静かだから一度ここで昼ご飯を食べたいなと思っていたら　今日はその日 スーパーでお惣菜とおにぎりを買って 一人でベンチに座り食べています のどか〜 ときどき自分が作ったもの以外の食事を食べると　刺激になる😀 私には大事なことだ それで... 続きをみる

刺繍してみたら

こんばんは 　 くるみボタン刺繍を5個した 小さいからすぐできる 目が疲れない程度に少しずつしている 今のところできたものを並べてみるだけでも 何かいいのだ🥰 同じ刺繍でも花の刺繍がすごく惹かれる なぜなんだろう 理由もなく好き ずっと眺めてられる 人それぞれ好きなものがある 惹かれるものがある... 続きをみる

春モヤ

おはようございます 私の春もやもやは1ヶ月ほど続いてる感じ きっとこれは 動け ってことなんだ 今まで興味のあることがポンポンとやっていたけど　どうもそれがない 負の方向ばかり思考がいく 今に集中 今目の前のことに集中 とりあえず皿を洗う

言霊

こんにちは 桜が満開です ひんやり寒いから冷えに気をつけて生活中です 最近言霊という言葉をよく耳にする だからこの三日間続けてることがある 本当はそう思っていなくても ありがとうを唱えることにした お父さんお母さんありがとう お兄ちゃん　お兄ちゃんの奥さん〇〇さん ありがとう 夫と子どもたち犬の名... 続きをみる

そろそろ外に

おはようございます 春が来たせい? 息子がアルバイトを始めた 2年ほど高校辞めてから自宅にいた 私は仕事　子供対応に疲れ果て　息子と同じぐらい休養していた あれもこれも全て自分でしていたから無理が出た　　夫はアスペルガー　子供の事は他人ごとで　対応しないし😑 息子がアルバイトに行ってると 私は久... 続きをみる

物欲なし

こんにちは 今日は雨が降りひんやりと寒い 今日は珍しく数時間家の中で一人 家は常に子供達どちらかが家にいる それが長年続いている そのためこの数時間の一人がとても嬉しい😍 最近私は物欲がない 日々の食材が買えたら　それで十分 ものでは満足しないような気持ち そう言いながらまた物欲が芽生えてくる日... 続きをみる

いらない

こんにちは 梅がきれいに咲いてます 朝に母と電話で話した その最中　ざわざわ感が胸にあった 話の途中から　母は話を変えていく 毎回そうだ 聞いてない 私はもうしなくていい してあげないと　という思いはいらない それが私を苦しめる 母との関係は奥深い この苛立ち　悲しみをプラスに変換するには どうす... 続きをみる

手を動かす

おはようございます 手芸屋でキットを買い 刺繍をしてみた 小さいからすぐできる やり方をよく見て　間違えたら解いてまたやって　なんとか完成した 刺繍の糸って色鮮やかでとってもきれい 老眼になってきて目が見えづらいが 出来た作品を見るととても嬉しくなる😃 座ってラジオ聴きながらチクチクする オリジ... 続きをみる

春だから？

おはようございます 春だから？ 私の中のエネルギーがぐるぐる回り始め うまく出せずにいる感じ 今朝は青の服を着た 色の力を借りる カラオケで声を出したい 海に行き　大声出したい 汗をかきたい 冬にはなかったこの気持ち なにか芽吹く感じ 春って何かしたくなる 語学？テキスト買ってわくわくして数回して... 続きをみる

楽しいひととき

おはようございます 先日　高校時代からの友人とオンライン飲み会をした 気がつくと３時間! めちゃ楽しかったー 顔見て話すと距離が近く感じた 言葉にすることで あっそうかと私の気持ちがわかる 私は自分の気持ちをかなり閉じていた それは結婚してからさらに 人を優先が当たり前 人に合わすのが当たり前 そ... 続きをみる

ひな祭りを楽しむ

おはようございます 私は季節の行事を楽しんでいる 簡単に😃 菱餅3色の意味を最近知った 知るとますますわくわくする お雛様を一週間前に飾り ひなあられや桜餅　菱餅をお供えするように 置いた お雛様飾ると華やかになる 今日はちらし寿司してみようかな すし太郎かもやけど😁 はまぐりのお吸い物食べた... 続きをみる

どうぞどうぞと思ったが

こんにちは 雨が止み明るい空が見えます 夫が日曜日にゴルフに行く 1日家にいないから　どうぞどうぞ行ってくれ と私は思う しかし何か心にもやっとするものがある😑 そうよそうよ 私は土日に自分の用事で　1日出かけますってことは子供が出来てからしたことがない 今は子供達が大きくなったから そういうこ... 続きをみる

春野菜

こんにちは スーパーに行くと春野菜がたくさん売られている 菜の花　ふき　ふきのとう　うど　春キャベツ 今日は長〜いふきを買った 最近料理教室でフキの料理を習った そしたらとても美味しくて　簡単で 色と香りがとても良い 大好きになった 独特の香りに子供は嫌がるか 私がスキッとする 春野菜の力を借りて... 続きをみる

出すこと

こんにちは 出すこと大事ですね なんだか私はもんもんとしていたから これはいかん! 発散しなくては! 喋って発散したかったんだ しかし　友達がその時うまく会えるわけでもない おばちゃんになると知らない人でも 話せるっての私もできるようになっていた 買い物での店の人や　犬散歩で出会う人 若い頃より私... 続きをみる

疲れたわ

おはようございます ベランダの花たちが生き生き咲いて 毎日見るのが嬉しい😄 夫が数日滞在していた 最近は子供たちがいろいろ気づいてきて 実は　幼い頃から父の様子に違和感を感じていたと話しだした それは噴き出すように　子供たちは語りだす いまその思いを共有でき　私の抱き続けた違和感や一人で探ってき... 続きをみる

気の向くままに

おはようございます 昨日出掛けた 行き先だけ決めてあとはブラブラと 気の向くままに歩くと いい店に次々出会えた そこで買い物しながら会話する 気楽な予定のない時間 必ずこうしないと!はない 流れに任せて楽しんだ それが良かった😃

景色を変えてみる

こんにちは 小さなパソコン用テーブルを以前買った 夫がリビングテーブルでパソコンをするので　占領されてしまうから いない時はこのテーブルを移動させて ベランダが見える場所においてみた そこでお茶を飲むと カフェに来たみたいな気分 目の前は洗濯物だけど😁 だから空を眺めながら飲む☕ 家具の配置を変... 続きをみる

期待している

おはようございます 私　期待していた あ〜やだやだ😰 友人二人に美味しそうなチョコがあったから送った もう届いているであろう日になるが その件に関して何も連絡がない 郵便の事情もあるしな あら？ 近距離だからもう着いてるだろうに 友人の喜ぶ顔を思い浮かべ お手頃価格の送ってみた 私なんか期待しす... 続きをみる

うっとり

おはようございます ある方のユーチューブを見て うっとりっていいなー 私の中の心がキラキラする感じ 朝もうっとりする場で 一人朝ご飯 私はキッチンが大好き ベランダに面しているので明るく 花を見ながらキッチンに椅子置き 日にあたりながらご飯を食べる 好きな色の物があるから落ち着くんだろうな いま　... 続きをみる

大切に　キュン

おはようございます 新ドラマが始まり 好きなものがいくつかあります 火曜日のドラマ 2話から面白くなってきた 中華街デートで　前から来る人に 彼女がぶつかりそうになり 彼はさっと自然に　自分に引き寄せるシーン 見ました??? わっ💖 いいね　キュンですなと私は思った 人に大切にされるのいいね な... 続きをみる

モノと向き合う

おはようございます 私は昨年から片付け　断捨離をしている この作業はとても労力がいる 今必要かそうでないか 捨てるにもすぐ捨てれないものもある 大型だと自分で運べないし😨 後回しにして 見なかったことにしてたものに向き合うから疲れるんやろうな 時間をかけて 今までありがとうとさよならしたら 清々... 続きをみる

掃除で清める

こんばんは 一日雪がチラチラ降る日でした こんな寒い日はコタツに入りたいがない 出してないし😑 朝は気になるベランダ掃除をした ダンボールゴミがようやく出せ ベランダがすっきりした 気になる箇所を掃いて掃いて ピカピカになった気分 寒いけど体を動かしいい運動 重たいもの　大きい物がなくなり 空間... 続きをみる

アスペルガーとの日常

おはようございます 夫がいる生活がしばらく続いている 独特な動きに違和感をとても感じる日々😱 言葉を発することなく　じっと人のすることを見てくる　部屋に入ってくる　黙々と食べる 夫は言葉を発しないのだ そして私が言ったことに対して返事がない こういうことがとても不気味だ 最近は子供達も私と同じこ... 続きをみる

言う　放す

こんにちは 密になる年末年始 きのう何食べた?を見てほっこりして 私の時間過ごしています 夫とは会話になりませぬ 私が何か言うとすぐ黙る 夫は反応がなく　スルーして終わるため嫌だ しかし 前とは私が変化したのは 思ったことをとにかく言う! これをしてる 言わないと気が済まなくなったのだ 反応がなく... 続きをみる

信頼関係

おはようございます　　　 今日は冬至だから 季節の行事してみます ゆず風呂　んのつくもの2つ食べるらしいですね さて 私が　とても困った時　人に助けを求めたとき　相手がスルーしてしまった時に信頼関係はなくなる 家族だから　夫だから　母だから　先生だから　友達だから　と当てにしてたらショックは大だ　... 続きをみる

好きなドラマ

おはようございます 最近ドラマが好きで 録画をして見てる 録画しすぎてなかなか全部見きれていない 数年前までドラマを見る時間　余裕がなかった ようやく好きなドラマを見れるようになって嬉しい🥰 昨日何食べた　を見たらほっこりする けんじが素直に甘えてくるし 気持ちを話す お互い会話があるし　料理も... 続きをみる

おいしいもの食べたいな〜

こんにちは 　 胃腸が調子悪いのです 雑炊を食べだしたのはこのため おなかがすかない 食べたいなとは思うけど 食べたら胃もたれ 一時よくなってきたのになぁ 私ね　やはり嫌だ 母と話すのが嫌だ 不快な気分になる 2週間前に実家に久々に行ってから 調子悪い😰 実家に行くと　母は　早く帰らそうとする ... 続きをみる

朝の楽しみ

こんばんは 寒さが増してきて 朝ごはんに私だけ雑炊を作り始めた 冷蔵庫にありその時の野菜入れて作る 今　冷蔵庫に昆布出汁と　干し椎茸をボトルに入れてすぐ使えるようにしてるから その出汁も入れる とても美味しいし お腹から温まる! 一人で食べて　美味しいを連発してしまう それならば雰囲気大事! 一人... 続きをみる

干し柿

こんにちは 毎年干し柿を作っている 私の秋の恒例行事だ 今年も美味しく出来た 私しか食べないけどね〜 味は絶品です 時間をかけ仕上がりを毎日楽しみにしてたから　美味しさと満足感でいっぱい 幸せ気分浸れる😄 まだ渋柿売られてるから作ろうかな😗 買うものを実は自分で作れるって嬉しいな

小豆炊けた

こんにちは 久々に朝ドラ見始めたら おはぎが食べたくなる なので 小豆炊いた🤩 お汁粉にして食べた 冬の寒い日に食べるとほっこりする 甘さと小豆の柔らかさ　最高!!! 鍋に沢山炊いたけど すぐなくなりそうだわ 寒い日も楽しめる😍😄

冷蔵庫のお掃除

お出かけ日和のいい天気 見なかったことにしていた 先延ばしにしすぎていた 冷蔵庫の野菜室と冷凍庫の掃除をした😄 1年以上賞味期限が切れている冷凍食品 大丈夫だろうとは思うが さよならした いろいろ出てきた あ〜ごめんなさい🙏と反省して さよなら 拭き掃除もして整頓されて綺麗になった 気になりな... 続きをみる

夫は謎の人

こんにちは 夫と話す機会があった 私には謎の人　不思議な世界で生きてるなとやはり思った 人との会話の最中　何について話してるか分からなくなるそうだ 夫の感情について　質問したら　ずっと黙る　その時間が長く　言葉がなかなか出てこない いつも今だけ見てる 数分前は過去　忘れている 子供の状態について聞... 続きをみる

母親に気づいたこと

こんにちは 私は　本を読んだ ↓ 「子は親を救うために心の病になる」 高橋和巳著 私の母に対する違和感に対する答えがある 私の母は軽度の発達障害とも言えるのかな　 この本を読むと感じる また そのタイプだと　通じ合わないわと私は納得する　夫と似ているのだ 母が私をほったらかしにする行為がわかる 「... 続きをみる

幸せ昼ご飯

秋晴れが続いて気持ちいいです お昼に　チキンカレーのレトルトを買った ちょうど　じゃがいも　人参　里芋を蒸したところ レトルトカレーは開けてみると汁だった 安いはずだ😁 レンジでチンしてから 蒸した野菜をのせて コンロで焼いていたチキンがまたタイミングよくあり　一緒に食べた! すごく美味しい😍... 続きをみる