ご近所大好き

こんにちは 若い頃や　まだ子供がベビーカーに乗ってるぐらいの時は 街をぶらぶら歩き楽しかった😀 でも今は　地元周辺で買い物や　たまに食事等がとても落ち着く 背が高いビルが並ぶ街より 背の低い建物が並ぶ地域が好き 空気もきれいな気がする この地元のお店が長く元気でいて欲しい 近いのに　行ってない場... 続きをみる

満たす

こんにちは 昼間半袖はちょいと寒い 朝　いい天気なのに あらっ?!なんか気分低い これ最近よくある　この波🌊 でも　こういうもんなんかな〜 それを受け入れることかな そんな時もある　この言葉好き 友達が以前　言ってくれた😀 今日は楽しみな　ジムのレッスン受けれるのになぁ 低いわ気分😰 朝ごは... 続きをみる

やりすぎない

おはようございます 明日からどんな寒さかな?😰 私は　人に対してはやりすぎ　気を配り過ぎはいかんとまた感じた 私基準で　きっとあの人はつらいだろうと思っても　一旦冷静になる! 私は特に同調しずぎるから😀 意外に人は　平気な場合もある 相手が私に助けを求めたらする そのぐらいがちょうどいい 冷た... 続きをみる

食べ過ぎ

こんにちは 秋晴れのいい天気 日曜から寒くなるみたい 私は食べ過ぎる 元気でいたい　健康になりたいという気持ちが強すぎて 食べたら元気になると思い ついつい食べてしまう 長年不調続きだから　健康への意識が強すぎる 食べ過ぎた結果 胃腸が動かなくなり 便の出が悪くなった 良かれと思って食べたことが残... 続きをみる

感じること

こんにちは 暑い日々　体が暑い 更年期の暑さなんだろうか? 体温高いほうが免疫力アップするからいいか ジムでレッスンを受ける時 後ろの端が私の定位置だが 数回　先生の近くで受けたら これがいいのだ! よく見える わかりやすい 先生からの良い波動? 先生から受ける何かがとてもいい 心地よいのだ それ... 続きをみる

父

今日も洗濯日和😀 こんな日はとても嬉しい 父が認知症になった その傾向は以前から少しずつあった 電話で話をすると 言葉がなかなか出てこないが　意思の疎通はできる コロナになり出かけることも減り 足の筋力も落ち 他人と話すこともほとんでもなく 寂しそう 父と母はハリネズミみたい 針が刺さるから　近... 続きをみる

好きなこと

私は今 自分と子供にごはんを作るのが 好きだ 子供が幼児の時はすべての家事が大変で 楽しみより義務が強くしんどかった😓 しかし今は違う😀 あ〜好きだな楽しいと感じる 多分　作ることで癒やされるのかも お腹を満たすためだけでなく 体調や季節を考えながら 食べて元気になるごはん 食は心も元気になる... 続きをみる

ぬか床

また漬物を始めた 何度も失敗する私 今回は八百屋さんがぬか床分けてくれた だからちゃんと混ぜます 食べたら出す 大切な毎日の巡り しっかり出し切るとなんか気持ちいい 食べて栄養取り込み　巡り 排泄 食欲の秋だから たくさん食べたくなる

母

じりじり焼けそうな日差しです 私はかれこれ　半年以上母と電話で話をしていない 用事があればかけてくるだろうと思い こちらからはアクションをしない私 以前は 私は母から　父の愚痴を たくさんたくさん聞く係 私の立場がそういうものだと思っていた しかし　とうとう私は容量オーバーをになった　 我慢は続か... 続きをみる

栗

買い物に行くと秋を感じる 柿　みかん　りんご　栗 早速栗を買った 大きな栗だ 湯がいて 半分に切って スプーンで食べる 美味しい😀子供の頃よく食べた しかし　子供達は食べない 栗よりも甘いお菓子に慣れてるから？ だから一人で数日に分けて食べた まだ暑い日々だけど 食べ物で秋を感じ体感していくのが... 続きをみる

離れてみたら

こんにちは なんだかしんどい人に出会ってる 週に一度顔合わす人 歳が近いせいか　話すようになった しかし　その人は私に会うたびに ワクチン接種の話ばかりしてくる 夫や子どもが受けた　予約が取れた 事細かになぜか話ししてくる その前は 自分の痛めた体のことを延々話す 私は毎回嫌な気分 毎回詳細を分か... 続きをみる

湧き出たこと

何故か？ 皿洗いをしていたら思い出す 大抵それは負の感情😨 私の怒りが根深くある それに気づいて癒したいのだろう 前にも書いたかもしれない それは夫の一言だ それに対して私が反論できなかったから 未消化の思いがある 結婚当初　私は夫と会話をしたかったのだ 赤ちゃんを実家の両親に預け3時間程 夫婦... 続きをみる

想い

私は小学生のころ 兄とよくケンカした たくさんたくさん! 毎回私は全力で気持ちをぶつけ戦っていた 毎回負けて泣く 何度も繰り返した日々 今振り返ると あの頃についてサッパリした気分 きっとこれは未消化な思いが残っていないからだ 喧嘩に負けても 毎回全部吐き出していた 母や夫に対しては 未消化な気持... 続きをみる

私の楽しみ

今日はオンラインで料理を習った オンラインが普及したおかげで 自宅にいながら習えるのがありがたい オンラインだから 分からないことはすぐ聞けるし 料理のコツが目で見てわかるのがいい 遠くにいながらその時間繋がっているという感覚も好きだ とても美味しくできた 大満足 子供に聞くと即答ではないが 私は... 続きをみる

罪悪感をもたない

こんばんは 月がきれい! 何かする時　罪悪感を感じながらより 喜びでしたほうが　なんかいい気がする 昼ご飯後に 甘いお菓子を私は食べた時に ごはん沢山食べたのに　甘いお菓子は なんか多い？　　 いやいやこういうの辞めよう 今欲してるし 私がしたい事に罪悪感持つなんて 自分を否定してるみたいだなぁ ... 続きをみる

台風

おはようございます 夜中に台風は通りすぎたみたい しかし強風でなかった ベランダも外もいつもと変わりない 昨日は備えて ベランダの物を家に入れ お風呂の水も流さず 食材も多めに買っていた 備えたら安心感がある 先日整体で　隣にいたおばあさんの話では 台風は　人の悪いものを流してくれると 昔言ってた... 続きをみる

体が欲するもの

こんにちは カップ焼きそばが無性に食べたくなった それも UFO が 体と心の赴くまま〜 昼ご飯は UFO めちゃめちゃ美味しかった アオサと三つ葉があったからかけた そういえば 小学生時代夏休み 母が働いていたので昼ご飯は カップ麺や冷凍ピラフが多かった 私には UFO の作り方が難しかった 麺... 続きをみる

アスペルガー

おはようございます 最近新しくヨガの動画を見つけ やっている 同じ人ばかりでなく　 他のも見てやると 気づきがある そうか　こうだったんだと 私の中で起きる納得 さて　昨夜のTVの中で 子供は素直に表現して言葉にするが 時には　はっきり言い過ぎ残酷な面もある という会話だった ↑これこれ! アスペ... 続きをみる

花の植え替え

こんにちは ベランダの花を育てているが 暑さや長雨のせいか ミニ薔薇が育たない 肥料や土を変えてもだめ🙅 これはこのミニ薔薇自体が弱い性質? 残念だが　さよならをして 新しいミニ薔薇を購入した 他にマリーゴールドやら明るい色の花達もそろえた 一気に華やかに!!! 毎日何度も目にする物が生き生きし... 続きをみる

劣等感

こんにちは 娘は小学校と中学校で たくさん劣等感を感じたそうだ 発達障害の特性か 自己肯定感が低い 特性を活かせるのは美術や図工のみ 話を聞いていると 学校という場所は　常に人と比べる場所なんだと感じた できないことがあると できない子達が集められて頑張るように 皆の前で指導される こういうことは... 続きをみる

行きつけをつくる

こんにちは 9月だ　 私は夏を沢山味わった 食べることだけどね すいかや桃　夏野菜 たらふく食べました! 次は秋の味覚だわ 栗　さつまいも　さんま　梨?　柿 他なんだっけ??? さて😀 稲垣えみ子さんもラジオで話してたが 行きつけ作るって良いなと思う 馴染みの店 定期的に行くから覚えてもらえる ... 続きをみる

今日のおやつ

こんにちは 今日はおやつにフレンチトーストを作った 私はパンを毎日食べないが たまに買うときは変わった食パンを買う 変わったといっても 胚芽入りとかそんなやつ それをフレンチトーストにしたら さらに美味しく感じる マシュマロを乗せてやいたら 良い良い! 簡単にすぐ出来るおやついいね😘

お菓子作り

昨日はクレープ焼いた そういえば 小学生の頃　本を見ながらお菓子を作ってた 絞り出しクッキー コーラーフロート ミルクセーキ クレープ サンドイッチ シュークリーム 本を見ながらワクワクして作った 見た目はいまいちだが楽しい時間 何かしてたら 子供の頃の出来事を思い出す 昨日のクレープは混ぜて焼く... 続きをみる

ほのぼの

こんにちは 小林聡美さんの映画やドラマをアマゾンプライムで見ている なんかこの女優さんが好き ゆるく　ほんわか　温かい感じがある こうでなきゃのガチガチ感がない かもめ食堂でシナモンロールを作ってたから 無性に食べたくなる 天気の良くないこの時期 気分転換に見ている 最近仲良くしていた友達を見かけ... 続きをみる

未消化な思いがひょっこり

おはようございます 今日から高校野球開始 昨夜はメダリスト達のTVを見ていた もう次の目標に気持ちを切り替えてる選手もいて　すごいなー😀 さて 未消化な思いが顔を出した😰 当時私は　勇気を出して夫に話した胸の内 それをわかって欲しかった それをしてもらうことで解消したかったんやなぁ それが反対... 続きをみる

寂しいな

今夜の閉会式でオリンピックは終わり かなり観戦した スポーツ観戦好きでない私が! この舞台に立つまでに 地道なトレーニングの積み重ね 長い年月かけて　１年伸びたし アスリートのメンタル強さ感じるな 楽しんで感謝して　の言葉をよく聞いた 当たり前ではないのよね 明日があることや　日々の暮らし 私も感... 続きをみる

立秋

今日から立秋なんですね まだまだ暑いが 季節の暦を知ると 秋に向かう空や自然をより感じるかな すいかや夏野菜のお陰か暑さが大丈夫だ 冷たい氷入りの飲み物は昨年ほど飲まなくなった　でもローソンのアイスカフェラテ美味しいんだ〜😀🥰 昨日はイチジクをこの夏初食べ😀 冷凍してジェラートが作れると知り... 続きをみる

伝えてみたら

おはようございます 義理母から手作りマスクを沢山もらう これで4回目 最初はありがとうともらった しかし 使用は私だけ たまるたまる また好みの柄でもなく😱 私もお気に入り布で作ってるし 紙マスクを使うほうが多い 今回はもういらん!と思い メールで次回からはいらないと断った 実母なら早くから　い... 続きをみる

なんか重いんだな

おはようございます 昨日からかなり猛暑☀ でも空きれい! うちの息子 動かない 引きこもり! 来年20歳になるが 約2〜3年かなぁ バイトぐらいして欲しい スマホ代を働いて得るよう話すが 行動しない あの子も受け身 自発的行動ない なんかね　旦那にそっくり 待ってるんだよな 誰かが何かしてくれるの... 続きをみる

人にばかり

こんにちは 人にばかり良くするのは何だ? 見栄か？ 例えば 私は誰かにプレゼントする時 その人を思い　自分には与えないものをあげてしまうことが多かった 実家の両親は 共働きしてたから　老後資金はまあ大丈夫と言う割には　質素な生活　食生活はかなり質素すぎる　 栄養足りない感じに見える だから　よく体... 続きをみる

新たな世界

オリンピック観戦で 今回は柔道をたくさん見た 延長線からの選手の試合 お互い体力消耗しながらも挑む姿すごい 気を抜くとすぐ倒されるから 選手の精神力に驚く 夜に 松本薫さんの解説を毎晩見て わかりやすい解説に引き込まれ 楽しく見てたら　ますます柔道を見たくなる 私にしたら新たな分野開拓 ボクシング... 続きをみる

暑さ対策

おはようございます 7月最終日 セミさん元気 私は暑さに慣れつつある 今年は🍉や夏野菜食べていたら 体の熱が引いて　過ごしやすくなってきた ナス　ゴーヤ　きゅうり　トマト ズッキーニ　とうもろこし 旬のは美味しい 冷たいアイスや飲み物より こちらの方がいい感じ 汗を沢山かいたら 帰宅してシャワー... 続きをみる

仕入れ

おはようございます 連休あとに仕入れ! 冷蔵庫が空に 新鮮な夏野菜達 昨日のスーパーは魚が安く美味しいから うれしくなる! 沢山のエネルギー　カラフルな色 チリソースが大きな瓶入り発見! ゴーヤ炒めをチリソースで食べたらおいしいと最近発見! スーパーで元気な食材買うのが楽しい🎶

ゴール

おはようございます 暑さになれつつある スイカや夏の野菜を意識して取るようにしてる そのせいか アイスを食べなくても　なんか大丈夫 しかし熱中症には注意! 私のゴールは? ３年前ぐらいかな 絶望感を味わってから　どこに向かうか 希望なくさまよってる その頃は他力　自分軸ではなかった 自分を信じる気... 続きをみる

変えてみたその２

こんにちは オリンピック開会式を 昨夜　お風呂に早く入り見た 各国のユニフォームの色素敵だった 見たことない競技も応援しよう😚 さて いつも同じヨガのユーチューブを見てする私 その人のが気に入ってるので😁 しかし 初めて違うのを見てしてみると うん!それも良い! なれたら同じことしてしまうが ... 続きをみる

見ましたよ

おはようございます 昨夜は女子サッカーを見た 別に好きな種目ではないが 今回は違う気分で見た 長い時間走ってばかりですごいなー 夜でも暑いし やっとこの日がきて みんなどんな気持ちなんだろう ぶつかり痛そう 世の中の緊急事態の中 集中して　自分たちのすることをしてきて 気持ちの動揺もかなりあったか... 続きをみる

不安がきた

こんにちは 朝　出かける駐車場に止めようとしたあたりから 突如不安感が来た〜 なんで? いまから楽しい時間のために行くのに 胸のあたり 食道のあたりが　さーっとなる感じ 安心感に包まれたくなる 暑い気温なのに 肌触りのいい毛布にくるんでもらい 大丈夫だよと　安心できる人におおってもらいたい感覚があ... 続きをみる

スイカを買いに

暑い昼間にスイカ🍉を求め 大好きな八百屋へ いつか一玉買いたい〜 食べ物で涼を感じて　汗がひく 初めて皮の漬物作った 中華風味で😍 とても美味しい〜!!! 今まで捨ててたのが食べれる! ゴミ削減 皮　体にいいらしい 新しい発見🥰 美味しく楽しい食です

お一人で

夏の空 夏の雲 今日から昨日までとは違う感じ あーいいな~ 気持ちいいな~ だが今朝はなんか気分下がり気味だった😓 昼過ぎ 買い物前に　久々に一人で食べに行った パン屋さんで! 仕切りをきちんとしていて安心😀 友達とランチ行きお喋りして食べたいけど 一人でも味わって　美味しい!を感じながら食べ... 続きをみる

梅雨明けました

梅雨明けしてセミがより鳴いてる 朝に掃除したら汗だくになり 昼寝から起きたら暑すぎる 無理はいけませぬ 則　エアコン入れて水分補給! 先日　スタバの県のドリンク飲んだ 私は久々に冷たいシャリシャリしたのを飲んだから　お腹調子悪くなった 多すぎた! 美味しいが半分でよいわ 半分サイズ販売して欲しいわ... 続きをみる

少し変えること

こんにちは いつものルーティンを少し変えていこうとやっている いつも受けるジムのレッスンを変えてみる 食材買う店を久々のとこに行く 通る道を一本変える 定番のお茶を変えるなどなど ただ私は刺激が欲しいのだ 何か活性化したいのだ 　 少し変えたら うん!いいやん! 新しい風が通る気がする 知り合いの... 続きをみる

嫌な人になった

おはようございます 前も書いたけど 仲良くしていた人が嫌な人になって 連絡とらなくなったが 嫌だな〜とよく思い出される タイプは夫に似ていたのだ いい人に見える感じ ズバっと失礼な発言をする 人を遠ざける距離感があったり 自分から連絡を取ろうとしない　 自分を見せない 実はプライドが高い人なんやな... 続きをみる

どういうわけか?

こんにちは 明日には梅雨明けしそうとラジオで言ってた 嬉しいな ひまわりの発芽が早い 植えたら2〜3日でこんにちはしてる 昨年 お盆過ぎに　まだ暑いから出るだろうと 種まいたが　ダメだった 時期があるんだと知る出来事だった さて どういうわけか 今　ラズベリーとブルーベリーが食べたくてしょうがない... 続きをみる

掃除だ

こんにちは 朝から晴れてる 土日は雨と予報だったが いい天気! 梅雨あけかなぁ またもや寝不足 あーぐっすり眠りたいよ〜 なかなか私の睡眠は改善されぬなー ブルーな気分であるが 晴れていたことに光が心に届く 天気よ ありがとう🥰 洗濯掃除します スッキリさせます まわりから

お買い物

こんにちは 雨が小雨のうちに　週末の買い出しに行ってきた 毎週行く八百屋! 今日は今年初プラム　久々に食べた 何年ぶり? 家族が食べないからと長く買わなかったが 私のために　季節感じていいやん! 450円よ🥰 めちゃ美味しい〜😍😍😍 対面販売は好き! 話をしながら　調理方聞けるし この店に... 続きをみる

制限

こんにちは いま流行りのスイーツ買った しかし　名前忘れた パンにクリームたっぷりはさんだやつです💖 美味しかった😚 いつから私は自分に制限をかけ始めたのか? 制限について 思い巡らせていた 制限がありすぎたら 身動きとれない 禁止ばかりやもんね 今朝　私は　制限から解放する!と唱えた 言って... 続きをみる

嫌だわ〜

おはようございます 今日は日帰りで夫帰宅してくる 嫌だわ〜 会いたくないわ〜 同じ空間いたくないわ😓　　 はい! 私は素直にそう感じてます その気持ちを否定せず 認めます 思っちゃダメと打ち消しません それでいいのだ 私の気持ちを受け入れますよ

楽しんだらいい

おはようございます 知ってる方が　子供と海外に行ってた しばらく住むらしい シングルマザーで! いま　この時期に! すごい　😘パワフル! 経済的に自立してる方だからお金の心配はないみたいだけど その様子や今までの発言を思うと 自分が楽しんで生活しむ良さを感じる 人生後半戦のゲームを いかに楽しむ... 続きをみる

7月だ

おはようございます 今日から私の大好きな7月 暑い夏 この2ヶ月が毎年大好きだ 暑い暑いと言いながら好きだ 大江千里の夏休みが聴きたくなった! 高校生の時大好きすぎた 今も追ってはないが　なんか好きだな 今日からしばらく雨続きみたいだが 青空は雨雲の上にあることを想像する 私には開放感を感じるこの... 続きをみる

スイカ

こんにちは スイカ　桃　もう売られてる 昨日暑かったから買ってきた 食べると汗がひく 子供の頃 暑い夏　スイカをまるまる一個買い 半分に切り　家族で囲み　スプーンでダイナミックに食べた これがとても楽しかった! 普段しないことを父の発案でしていた もういらない　入らない　おなかいっぱい!ってぐらい... 続きをみる

わいてきた思い

おはようございます またふと出てきた思い 私は人の世話をしたくないと思っている しかし世話をすることで無意識に　見返りを求めていた 私は母に甘えたかったが 甘えてこなかった 甘えれる環境でなかった だから甘え方がわからない いい子でいるほうができる 一人でしなさいと言われて　突き放された感じ 私は... 続きをみる

変えてみた

こんにちは 先日ロングスカートをパンツにリフォームした それがいい😀とってもいい 履きやすい それでまた　ロングスカートを今度はユーチューブ見ながらワイドパンツにリフォーム! 意外と簡単にできた　 多少ぐちゃぐちゃなったが見えないし! やっぱり私はロングスカート合わない なんか落ち着かない パン... 続きをみる

使いやすいもの

こんにちは 生活の中で さらっと使いやすい物 使うのが心地良いのがある いま3つある トイレットペーパー 芯がなく　巻が長〜い　音がしない コロコロ 外出前に　犬の毛を取るから コロコロするが　使い終わり　ちぎるのがスムーズにいく ラップ 切る部分が紙 最後捨てやすい 日常の動作の中で　すーっと流... 続きをみる

ピーターラビット

おはようございます 昨夜ピーターラビットの映画TVで見た めちゃめちゃかわいくて 一人キャーキャーかわいい!と 何度も言いながら見た 久々に私は　映画に釘付け! コマーシャルになると金スマのモネまね見ながら😁 とても癒やされた ドラマにキュンもあるが このうさぎの動きの可愛さははまる! 録画をま... 続きをみる

瞑想その2

こんにちは 洗濯洗剤変えたらいい香り! 瞑想はいまだけを見る 夫は常に瞑想してるやん! ずっと瞑想生活やん! 一つしたらそれだけに集中してるから 一人で生きるならそれはいいだろうねぇ

瞑想を習った

おはようございます 先日ズームで瞑想を習った コロナが流行りだしてからズームが使えるようになって　遠方の講座でも受講できるのがとても嬉しい 遠いから無理だ いけないと諦めていたけど　いまはオッケー👌 食べる瞑想 歩く瞑想 瞑想にはいろいろある 日常で今だけを感じる　見るって難しいけど 今これだけ... 続きをみる

調子良いです

こんにちは 湯シャンを時々し続け 私には合う! 髪が柔らかくなった 乾燥によるパサつきが減った なんだか湯シャンの日が楽しみになっている シャンプーする日はワンプッシュでもいける 今まではプッシュが髪の長さの割には多かったかもな〜 夏になりさらに汗かくと毎日シャンプーが良いかもしれぬが 減らすこと... 続きをみる

実験中

おはようございます 最近湯シャンを試している シャワーの湯でしっかりと頭皮の汚れを落とす感じ その後リンスをする　今はリンスと言わないのか😃 シャンプーをつけて洗うのが二日に一回にしてみた すると髪が柔らかい 実は毎日シャンプーをつけての洗髪はやりすぎ? 気のせいか　肌の調子←顔　もいい感じ も... 続きをみる

素朴な昼食

こんにちは 昼ごはん 焼かずに調理しなくて食べたい なので ごはんチンして 甘酢につけていた野菜 平天 平天をチンして 醤油かけて食べた この醤油はにんにくを漬けた醤油だから 香りがある それが　うまーい!!! 平天が絶品だわ😁 素朴な昼食が実は私には豪華な昼食になった なんだかうれしい食だった... 続きをみる

平日好き

こんにちは 平日はよい ゆるく　すきまがある　静か そんな気が私はする 久々の夫の帰宅 いない生活が普通になり いるのが特別?みたいな かなり私のペースができあがっている 夫のことを知りたいとも思わない 私主体の日々である こうやって生活できてることに対しては 夫に感謝しつつ いまはこうさせてちょ... 続きをみる

お菓子作り

こんばんは 木綿豆腐が3つ在庫あり お菓子作りに利用できるから ガトーショコラみたいなやつ焼いた もちっとうまい! また作りたい味 いろんなレシピを検索できる今 すぐできる　便利だ ありがとう💖 私もできたよ〜 お茶時間楽しい ほっこりよき時間😃 旦那帰宅する あ〜😭 私は楽しいことします

コンビニスイーツ

こんにちは マスクで外歩くと　顔全体暑い! 今週は夏だ 私の大好きな夏がちょいと来た感じ コンビニスイーツを買った コーヒーゼリーが値下げしていた😍 コーヒーゼリーには寒天入り! 美味しい〜 初めてだわ　これ! さっぱりして　暑い季節はまるわ! 明日作ってみよう💖 私は自分で作ってみたくなるタ... 続きをみる

植え替え

こんにちは 寄植えってかわいい! 以前よくしていた しかし 一つの鉢には一つの花が良いと私は思った 余裕のある鉢に一つだけ植えて安全にのびのびと育てる方がいいな〜🥰 寄せ植えをすると力強い植物が根を広げて 他の植物を駄目にする 適度な距離感がなくなる 今日も鉢を買ってきて ゼラニウムを移し替えた... 続きをみる

ときめきません

こんにちは 服の整理をして メルカリに出してもなかなか売れないし 今　服安いからな〜 だが処分するにはもったいない また着てみた しかし　なんかもう違うねん ならば　この生地リメイクして何か作ろうか?としたけど なんかもう違うねんなぁ 私は形を変えても　もうその色身に付けたくない　気分下がる 潔く... 続きをみる

ツボミ

おはようございます 今日から晴れだから嬉しいな🥰 最近買ったミニバラが一通り咲き終え 少し大きな鉢に植えて肥料をあげた しばらくしたら 新しい葉っぱが出てきて蕾も出てきた よかった〜 ちゃんと育ってる😍 NHK の趣味の園芸のバラの特集を録画してみたら　次は大きな薔薇の育てたい 日々いろんなこ... 続きをみる

新しい仲間

おはようございます 昨日　グラスを買った 見た目より安く重みがありしっかりしてる 暑すぎた昼に帰宅して 早速昨年漬けた　梅ジュースを飲んだ いい! すごくいい! お店で飲むみたい! 今までで買わない選ばないタイプの オシャレなグラス なぜなら今まで無難な合わせやすい物を選んでいたが　　それを辞めて... 続きをみる

生き生きと

おはようございます ミニバラたち開花が終わったのもあるが 新しい葉が出て成長している 水のやりすぎを控え太陽の陽にあてる これを意識してしていると生き生きとしだした 咲いてる鉢はより元気だ 水やりすぎが発覚後 不思議と私の胃腸の動きがよくなってきた この2ヶ月おなかがすいた〜がなかった 最近久々に... 続きをみる

書く

おはようございます　　 しばらく五月晴れみたいな天気 ありがとう この天気を味あわせてくれ ありがとう〜と犬の散歩中感じる 私は思いついたやりたいことを 小さなメモに書いて 貼っている 例えば　米粉スコーン作る ピンクの花バラ買う らっきょうつける なんでも書いておく 書いて貼ると忘れている でも... 続きをみる

やりすぎはいかん

おはようございます 私は牛乳パックを鉢にして野菜を育てているが 最近育ち悪い 一部を解体したら 水をやりすぎていた 土がかなり湿っている ユーチューブみて牛乳パック鉢を始めたが 私は水をやりすぎていたのだ そりゃあそうだね! 人間食べ過ぎもよくない 体を酷使もよくない やりすぎはいかん ほどほどな... 続きをみる

蒸す日

こんにちは 蒸しました 買い物デイ　たんまり八百屋で野菜を買ってきた 新鮮な色のきれいな野菜たちをみたら 今が旬! 食べたーい なので　 先程　とうもろこし　カリフラワー　なす 人参　じゃが芋蒸してみた 三段の蒸し器　活躍中なのだ 皆に勧めたい　使って欲しい 蒸す美味しさを知ってほしくなる いいよ... 続きをみる

変えてみた

おはようございます 昨日はダイソー行きました お風呂の備品模様替え! シャンプーボトルと洗面器を買った いままで白ばかりだった ブルーにしたら　なんか良い😆 リビングも色を加えたいな 昨日ジムで同じ年代の方とおしゃべりしたら 出す　発散しないて駄目よね〜 汗かく　喋る　 生理が不安定になると　よ... 続きをみる

ゆるゆると

こんにちは 精神科医の藤野智哉さんの本2冊読んだ 読んだら気持ちが和む いい人にならなくていいと書かれていて うん　そうね 自分でどうにもならんことに力を注ぐのはやめようと思った　 本にも書かれている 私がしたいことをして気持ちよくいるが 一番ね〜とまた思った 100均行こ!

お花たち

おはようございます ベランダに野菜を栽培してると緑ばかりなる 花の色が欲しく　ミニ薔薇やマリーゴールドを置いたら　明るくなった! それをキッチンから見ながらお茶飲む ストレス?更年期? 甘い物ばかり食べたくなる 胃腸が重い 快便が便秘より むくみがある　　など 今まであまり感じないことが起きてきた... 続きをみる

漬ける

おはようございます 今朝は早起き 瞑想ユーチューブ聴きながら　やりました 深い呼吸ができて気持ちいい! 私は漬けるのが好きになってきた ゆずの種で化粧水作り びわの葉エキス らっきょう 梅ジュースなどなど その作業が楽しいし　出来て使用もさらに楽しい🥰 いまメルカリで梅の配送待ちなのだ 季節を感... 続きをみる

ご機嫌

おはようございます ようやく晴れ☀ 良かった 洗濯乾くわ😘 自分で自分のご機嫌にさせる このような言葉をよく聞いてきたが ほんとにそうだなとようやくわかってきた感じ 人は期待に応えてくれない たまにあるだろうが 家族や夫がそんな役目でもない 私が心地良いことをどんどん ずんずんして良いのだ それ... 続きをみる

お茶好き

こんにちは 警報解除されました 川の濁流がなんか好きな私 近所の川は氾濫しない地形で大丈夫 毎度私は見入ってしまう さてさて 私はお茶が好きすぎる 一番は紅茶! メルカリでバラ売りお試しサイズみたいなのあり 購入した 最近は アップルティーにミルクを入れて飲むのが好き 香りが良いのですよ〜 温かい... 続きをみる

梅雨

こんにちは 傘が壊れ　折り畳み傘を使ってたがやはり小さい! やっと気に入る色を見つけ またワンタッチ→これは外せない 買ったらすぐに使用! 明るい色だから 傘を見上げてしまう いいね〜! お気に入り😘 長く続きそうな梅雨 昨日は夕方に雨がやみ　空が明るいと それだけで　あ〜明るい空はいいな〜と感... 続きをみる

バラ

こんにちは 汗をかく暑さ! 新緑気持ち良い日だ 私はバラが好き 最近特に好きになってきた 赤　オレンジ　ピンクきれい! 毎朝ベランダに出てバラ達を見るのが好きな時間 よそのお宅も沢山咲いてる! 今が開花時期なんだな ベランダをバラで華やかにしようかな 不思議と気分が上がるから😀 一人でも楽しめる... 続きをみる

模様替え

おはようございます リビングテーブル位置を変えた それだけで雰囲気変わる 広くなった感じ また風が抜ける 障害物がない感じがする 夫がいるとき リビングテーブルでずっとパソコンを置くから そこから動かない 食事のときも置いてなんかイヤだ 新たに小さい机を用意してそこが居場所にしてもらおうか 掃除が... 続きをみる

通る

こんにちは 連休明けに美容室に久しぶりに行ってきた 男の美容師さんいつも切ってもらっている 私よりもかなり若いが あ〜!会話が通じる この感覚久々やわ 女性との会話　友達との会話は普通にいつもしてるが 男の人との会話が 通じるんだ こういう世界以前私は　味わってたよな 独身時代は 夫との生活の中で... 続きをみる

終わり!

おはようございます 連休終わり! 疲労が残る朝だが　明るい天気が嬉しい 冷蔵庫は満タンで　ご飯よく作ったね〜 夫はカレンダー通りいたが 私はもう会話したい　話をしたい　聞きたいとは 思わないんだわ 食事のみ作ったが 一緒にはなるべく食べたくなかったほど 私の本心を騙しながら生活してきたが もう無理... 続きをみる

家庭密を回避

こんにちは いい天気だから川や山に行く人々を見る 家にいるなんてもったいないよね ほんとに しかし自粛だし😭 朝イチスーパーに行き　早く帰宅したくないから 近所をぶらぶら回り 車を止めて　景色見ながら ラインを友に送り帰宅😀 ベランダをきれいにして 少しくつろぎスペース作った😀 家事終われば... 続きをみる

変えてみる

おはようございます 昨夜はるろうに剣心をTVで見た それぞれの役者がいい 素晴らしい! また見たい! アマゾンプライムで見ようかな 私は戦いものはきらい だけど　佐藤健が出てるから見れた 私のパターンでは　選ばないものを見た 武井咲ちゃんかわいいし綺麗! 彼女の他の作品も見たくなった 違う件だが ... 続きをみる

蒸し蒸し

こんにちは 睡眠不足だが　晴れは嬉しい〜! ３段の蒸し器を買った 野菜を沢山蒸せる また肉等も同時に調理可能 一度にできるととっても楽だ 前から欲しく大きいから邪魔になる? すぐ飽きる? だけど 私には料理の幅が増えるのが楽しいからオッケー👌! さて どんな新開発あるか楽しみ🥰 夫が休みになる... 続きをみる

静かな朝

おはようございます 昨日から☔ 今日も一日降るだろう 昨日はミスタードーナツの抹茶シリーズ食べた 甘すぎず美味しくまた食べたいよ いつまでかな? 朝はみんな寝てるから静かな時間嬉しい 大好きなミルクティー飲んだら瞑想タイム　 長くしたいから早起きしてやりたいが 寝てる私 穏やかな呼吸 新鮮な空気 ... 続きをみる

自粛生活

おはようございます 大好きなジムが休業になり汗を流せず もんもんとする 夜に動画見ながらヨガをした 体を動かすと私はやはり気持ちがいい😋 オンラインのヨガにも登録してるから リアルタイムで自宅で繋がりながら行うのも好きだ 誰かとどこかで繋がるのは私は嬉しい 買い物で店の人と話す 犬散歩で話す 何... 続きをみる

朝の瞑想

おはようございます 起きたら首肩痛く 寝て疲れる私 睡眠中奥歯をぐっとかんでたり 緊張が続いて　リラックスできてない 犬が早くから起こしにくるため 静かな朝時間に 動画を検索して瞑想始めた すると 固まっていた体が少しは和らいでくる 呼吸もしやすくなる とりあえず続けている 沢山瞑想動画あるから ... 続きをみる

作る

こんにちは あ〜明日からかぁ ジムも休業かな? ホームページはまだお知らせなし 最近走り始め汗流すのよいわ!と定着してきている さてさて　 そんな中で 私はご飯でも　お菓子でも　作るのが やはり好き〜　　好きにもっと入り込もう 楽しい　ワクワクする アイデアが浮かぶ この際作ろう 蒸し器買おうかな... 続きをみる

好きなもの

おはようございます 米粉の簡単なお菓子作りを始めて 楽しくて 美味しくて 他に何ができるか探してみて そんな探求して　友達に話したら 友達も米粉でお菓子を作ったからと写真送ってくれた 美味しそう!アイデア頂こう! とにかくただ好きで楽しいから それがいい! なんか楽しい🥰 純粋に私の楽しいをやる... 続きをみる

合わせない

おはようございます 2件同じ現象があった 私の好きな時間　好きな場所に行くと 顔を合わす人がいる 私は自由気ままにその時間を楽しみたい😀 その人は悪い人ではないが だんだん一緒にいたらしんどい 毎回　その二組は共通して しんどいことや体調不良の話 日常会話には出てくる話 それにも増して嫌!と感じ... 続きをみる

軽やかな足

おはようございます サーモンピンクのパンプスを買ったから 近所買い物にも履いていく いままでシューズばかりだから 久々の明るい靴嬉しい 色が足先にある 見てみて私の靴!という気分 ロコンドサイトで安く買えた ペイペイ使えたし便利! 晴れた日は履こうと思う 目指すは海外の明るい色を身にまとったおばあ... 続きをみる

変わる日常

おはようございます また日常生活にストップがかかる日がやってくる? 緊急事態宣言はいつまでなのかなぁ 行きたい場所が閉まると悲しい😢 行ったら駄目 動いたら駄目 期間限定なら　 それだからできること　楽しみを新しく発見できるチャンス到来と気持ちを切り替えよう それでも凹めば吐き出して　出して や... 続きをみる

バラ

おはようございます 先週オレンジのバラを2本買った 変わった品種 花びらが沢山詰まってるから どんどん大輪に咲きそう 毎回見る度に嬉しくなる またオレンジが心地よい 色の本を読んでいたら リビングに色を加えたくなった シンプル過ぎていまは寂しい感じがある 落ち着くけど　元気がないリビングだなぁ バ... 続きをみる

作ろうかな〜

おはようございます 私の米粉ブーム続いている シュークリーム作りたいな 簡単な物を作っていたが 少し難しいのに挑戦したくなってきたぞ 米粉シュークリーム! 小学生の頃 本を見て　日曜にお菓子作りしていた シュークリームは皮がうまくふくらまなかった スーパーでシュークリーム買ったけど クリームもっと... 続きをみる

アロマ

おはようございます 朝から☔ ☔の日は掃除がいいらしい 昨夜天気予報で聞いた この２ヶ月? 気分下がり気味増えていたが 潜在意識の動画見てたら なんか少し浮上しつつある また アロマの決して好きにならん　イランイランの香りが!　　心地よい　大丈夫なのだ😍 またまた気分が明るくなる 私のUpお助け... 続きをみる

ワクワク日

こんにちは 毎週金曜は私は食材買い出し日! 土日はスーパー行きたくないから たいてい木か金曜に買い込む 重たいが　楽しい時間 割引クーポン使い　paypay で支払い 見切り品チェックしながら 旬のものを買う スイーツコーナーも見る😍 帰宅したら切ったり 仕込んだり茹でたり すぐ使えるよう少し作... 続きをみる

白髪さん

おはようございます 増えた〜白髪 こんなにあった? 染めたいな〜 昨日８０歳の白髪のおばあちゃんのテレビをみた 早くから染めをやめたら 明るい色が似合い出したらしい 赤やピンク めちゃめちゃ似合う! 楽しんでる人 いいね 私より年上で人生楽しむ人みたら元気になれる また見よう 白髪付き合いも楽しく... 続きをみる

新月

おはようございます 昨日は新月だから 新月の願いを紙に書いた とりあえずやってみた これっと思えばやることにした 一瞬のタイミングを逃したこともあったから これからは私の感覚をより注目するに移行! 昨日は長くつけなかったネックレスをつけたくなり 一日胸元にあった 自分のとの対話ができたら楽しいと思... 続きをみる

ベランダ農園

おはようございます 我が家のベランダ農園は新芽が続々と出てきている レモンの木も新しい🌱葉が現れた いろんな種を植えたから何を育てているか 忘れた😅お楽しみだ 牛乳パックが植木鉢になるのがとてもよい なんか気楽😍 コロナ増えてきて 人との会食を踏みとどまる 黙々と食べるなんてつまらない お喋... 続きをみる

野菜大好き

こんにちは お気に入りの八百屋ができてから 野菜がとても好きになった スーパーよりも美味しい〜 今日はわらびを初めて買った アク抜きしてくれてるから 食べ方聞いて夜ご飯に食べよう! ワクワクする あの八百屋いい気が満タンな感じ😋 今年は　ふきのとうをメルカリで２回買って ふきのとう味噌を作り毎日... 続きをみる