久しぶりに

おはようございます 私は毎日シューズを履く 歩きやすい 冷えるから靴下履きたいから 長年シューズだから　足の指が真っすぐになった 指は　長かったのだ しかし パンプス気分に変化! サーモンピンク系買いました イエロー買いました! ネットで安い🤩 なんか　パンプス履きたい なんか　新しいバッグ欲し... 続きをみる

発見

おはようございます 便利家電はマイブーム過ぎたらお蔵入り 久々にパン焼き器を使った 美味しく焼けた 計量さへ面倒くさくなる しかし やはり焼き立て美味しいわ🍞 さらに翌日にフレンチトーストにしてみた さらにうまーい🤩感動キラキラ☆彡 次は米粉で作りたくなったぞ 米粉パン食べたいがなかなか店にな... 続きをみる

シンプルでいい

おはようございます 先日ジムでトレーニングを受けた 深い呼吸することで　体が温まり内臓が動き 刺激を与える それで使えてない箇所が動き出す 気がつけば私は浅い呼吸が続いていた 吸いたいのに深く吸えない 肩だけで息をしている感じ 力の抜き方 意識の使い方を習うと 体が緩んで呼吸が変わる 穏やかに行き... 続きをみる

おうち時間

おはようございます 昨日はお昼から雨がずっと降っていたので こたつをしまい掃除をした こたつは温いけど 入っていると腰や足が痛くなる すっきりした部屋はとても気持ちがいいわ〜 久しぶりにパンも焼いてみた 部屋中に良い香りが立ち込めて 美味しい😍 次は米粉のパンを作ってみたい おうち時間を楽しむ空... 続きをみる

楽しい買い物

おはようございます 私は100均によく行く 先日も娘と爆買い😍 メルカリの梱包材料やキッチンの消耗品など 安くて嬉しい 前から目をつけてた赤い皿をついに購入! 少し重たいから先延ばしににしてたが 買って正解🥰🥰🥰🥰🥰 使いやすい 料理がよく見える カフェ気分だ カラフルな色の食器の良さ... 続きをみる

力みすぎない

おはようございます 朝にカブを一つ収穫して雑炊に入れて食べた 今回は長く植えすぎた? 固いカブ 収穫の時期がわからない でも新鮮なエネルギーを頂いたぞ 私は長年　健康不調続きの日々だから 元気になりたいの思いが強い だから食べて栄養を取ろうとして 食べ過ぎ ↓ 消化不良 ↓ しんどい　　悪循環 う... 続きをみる

着たくなる!

おはようございます 昨日はサーモンピンクの服を着た 色と私の波長がマッチしたのか心地よいのだ 先のこと　今後の過ごし方を考え ぐるぐる思考の中にいてしまう日々😅 これ↑疲れる〜 色や物からパワーを頂こう ブラックコーヒー飲めるようになったから 色んな味試したい いまはキリマンジャロ好き

4月

おはようございます 4月早ーい! ラジオでキャンディーズの春一番が流れていた 久しぶりにキャンディーズの曲をいっぱい聴きたいな キャンディキャンディのマンガも読みたいな〜 私はいつも靴はシューズだけど パンプス履きたくなった すっと履けるパンプス👠 サーモンピンク色欲しい ネットでみたら安い サ... 続きをみる

好きなこと

おはようございます 昨日のラジオで 好きなことが増えると毎日が楽しくなると言ってた ほんとだな〜😋 いま私のベランダ農園は沢山新芽が出てきた まだ種があるから植えたいな〜 土がいるな 牛乳パックがよい鉢になる 頭で考える前に やりたい!見つけたらできる方法を探ってみよう

片付け

おはようございます 大型ゴミの処分を先延ばしにしていた いかん 物に気持ちが引っ張られる さっき 電話をやっとして　ゴミ出し日確定 不要なものが部屋の背景になっていた 今 友人がまた断捨離をしている 影響うける私

アスペルガーとの日常

おはようございます アスペルガー夫との暮らしは希望夢ややる気が起きない 吸い取られる?! なるべく関わらないのが最善と私は思う 何か困ったことがあっても 夫は言わない　一人バタバタしてる そこに手を貸す必要はいらんなと思った 外での顔はいい人だから他人には分からない 優しそうないい人かなと思われる... 続きをみる

見つけた

おはようございます 昨日はスーパー行く前に　いつも行かない路地を探検 なんか行きたくなった そこにはきれいな🌸が咲いてた 八重桜かな きれいなピンク　蜂もいた　初ですな〜 その先にベトナム刺繍のカバン屋発見! めちゃめちゃ素敵 あ〜これこれ　トキメイたら　値下げシールついてた 店の人いい感じの人... 続きをみる

ラジオ開拓

おはようございます ラジオ好きの友人がいて 私も Radiko のアプリを入れてみた それに加えてラジコプレミアムをしてみた 遠い地域のも聞ける!　良いわ! 聞きたい放送が色々出てきた 耳から聞こえる声っていいなーって思う ラジオを聴きながらぷっと笑ってしまう 中学生の頃ヤンタンをよく聞いて笑って... 続きをみる

寝る前の楽しみ

おはようございます 私の寝る前の楽しみ 最近買った　喫茶店の雑誌をパラパラ見る レトロな昭和からあるようなお店たち 色が好き 濃い茶色の椅子　テーブル 重厚感ある 喫茶店行きたーい! 最近少ないよね 何度見ても飽きない写真 そうそう!最近活字より　きれいな写真みるの好きなんだな〜 老眼で目疲れてき... 続きをみる

見上げる

おはようございます トイレに座りながら思い出した ヨガの先生が良く目線を少し上に上げてください そうするとマイナスな思いがわきませんと言う そうよね 確かに見上げたら暗い思考にならない 絵を飾る　 花を飾る 桜を雲を星を見上げる 目線を意識して上にしてみよ😙 家事やスマホはうつむくから気をつけな... 続きをみる

気持ちよい

おはようございます 髪の手入れ始め　１週間ぐらい パサつきがなく　潤いのある髪を　 鏡越しに見るのがなんか嬉しい😍 他にも 食べすぎてない軽い胃のとき なんか気分いい 自分メンテナンスしてたら 沈んだ日も少し上がる気分 次はシワシワの手をメンテナンスしてみよ ネイルしてる人は爪見るたびに うっと... 続きをみる

お掃除

おはようございます 昨日は一日☔だから キッチンの掃除をした 長く使わない鍋2つを先程ゴミの日で さよならしてきた 使わないのに 当たり前のようにあり　 長く出し入れの不自由を感じたのが解消☺️ 今までありがとうをして手放した 家の中のものをよく見ると このような現象がまだまだある 実は十分に広い... 続きをみる

作る

おはようございます 昨日は初めておはぎ作った たまたま小豆　もち米があった 適当につくり 次回はこうしようと思いながら 形は悪いけど美味しい 桜餅もつくれたらいいな〜 私の母は食に無頓着だったから 実家では　冷凍食品レトルト買ったお惣菜をよく食べていた 母は正社員だから余裕はなかった お金で解決で... 続きをみる

ツヤツヤ

おはようございます 髪が傷み　パサパサ　枝毛ふえてびっくり!😱 以前習ったアロマの教室で 教えてもらった ホホバオイルにローズマリーを入れて 頭皮をマッサージ☺️ しばらくタオルで頭を巻いてからいつものシャンプートリートメントをする すると翌朝 髪がしっとり 柔らかい あまりにもひどかったので　... 続きをみる

野菜たっぷり

こんにちは 暖かい!桜咲き始めてる 外でお弁当食べたいな 毎週金曜は買い出しにいく 土日に買い物に行きたくないのでたっぷり買ってしまう お気に入りの八百屋さん 新鮮な野菜が小さな一角に並んでる ここの野菜は本来の野菜の味 とれたて感がある 大根ってこんなにおいしいんだと感動がある 最近メルカリで買... 続きをみる

いい天気!

おはようございます 春のいい天気に誘われて長く外にいたい 犬も散歩が楽しそう なかなか帰ろうとしない 私は午前中の静かな時間が大好きだ 気分が天気いいと気持ちもかるーい! さて 今年は行きつけの店をさらに増やすつもり😘 去年は小さいの八百屋さんと北欧カフェ見つけた 今年は5つ目標 いま一つ気にな... 続きをみる

出していく

おはようございます これからは出していく 出していく 私の周りが消去されて見えてくるものがあると思う ありすぎたら見えないし 感じない やってみて違うなら変更! 思考より 心優先☺️ 私の中の違和感に じわじわ気付けるようになってきた 続けることに縛られそうになるが 私はやってみて体験することが大... 続きをみる

初モノ

おはようございます 昨日スーパーに行ったら 春野菜がたくさんあった 初めて　ふきを買った　なが〜い 今の季節を体感したいから　初挑戦! 似てみようかな? タラの芽は糠漬けにしてみた 糠漬けはこれで7回目ぐらい 何度も駄目にしてしまう まあ気にせず　　調理わからないのは 糠漬けにしちゃおう🤩 新し... 続きをみる

楽しみ

おはようございます プランターで野菜を育てている 種からだから　成長が毎朝楽しみ 先日カブを収穫! 生のままかじってみた 柔らかい とれたてはすっごく美味しい 地元の物が良いと言う訳がわかる それを体験したら　ほんとの美味しさはこれなんだとわかる スーパーで野菜をまとめ買いしないほうがよいかな〜 ... 続きをみる

巡る

おはようございます ふきのとうを食べた 香りと苦味 体の中で一気にぐるんと 春の風が渦巻いて　溜まったものを シャーっと 流してくれるような　そんな味がした 春の風　 気候に負けない 軸をしっかり　土に根を張って空を見上げたい そのために必要な春野菜 まだまだ知らぬもの食してみよう😀

繋がり

おはようございます 私は人とつながりを持ち生きていきたいと思う 些細な会話って実は大切だなーと 思った いきなり本題ではなくて 日々の些細な感じたことを話す相手 話してくれる相手がいたら あっそう言えば なんかあの時言ってたなーとヒントになることがある 私は1人籠もり続けれないタイプだな だから正... 続きをみる

旬の物

おはようございます 旬の物食べたいな まだ食べたことない物ある 春は山菜 我が家は扱うことないが 香りがよいと聞いて　ふきのとうを買った 季節の野菜や果物　沢山のエネルギーがありそう 心込め作り手料理も同じだろう 他もチャレンジしたいな 今しかない! いかなご　高いけど買った ２年ぶりにご対面 す... 続きをみる

育つ

おはようございます 先月からバラの挿し木で育ててる こんな枝から育つのか? ほんま〜? と思うがとりあえず　植えてみたら 葉が出てきた🥰 とても嬉しい 植物の成長に元気をもらう ベランダをはいてきれいにして この空間を有効活用したい 私の夢は畑をしたい いまはできなくともベランダ畑からやっている... 続きをみる

パクパクしてる

おはようございます 足が痛いよ 右のふくらはぎだけ痛い あ〜(;_;)毎回痛みがある私 いま嫌だなと思うのが 息子がパクパクしてることだ もうすぐ19になる いま　ニートだ 高2途中で退学してから　バイトもしない ずっと家にいる 起きてるときは　ゲームとネット ３食食べる　元気だ 私はパクパクして... 続きをみる

抜いちゃった

おはようございます ローズマリーをぬいてさよならした 植物に罪はない これから植えたいものがある 限られた場所だから厳選した 料理に使えるからと植えたが 一年に一回使用してない いいや いま育てたいのあるし

なんか低い

おはようございます 数日　気持ちが低いんだな〜 何か探してる 私は何かよく探してる 物ではない 私の居場所のようなものを長年探している それは20代から なんか落ち着かない 春だから余計にそうなる? 習ってる薬膳の先生が 春は気が上がるから 苦いもの　菜の花や山菜　を食べる話をしていたから　今日は... 続きをみる

ローズマリー

おはようございます 昨日プランターに植えた　ゼラニウムが枯れてしまい抜いた 3年ぐらい元気で　あるとき　ローズマリーと同じプランターに植え替えた もう寿命? さよならしたが 隣のローズマリーの根がプランター全部に行き渡っていた きっと全部の栄養をローズマリーに持って行かれてたんだ　ハーブの力はすご... 続きをみる

色の力

おはようございます 目覚めた時から　足　腰　体が痛い 私はいつまで痛い人なんだ 体さんは何をお知らせしてる? とにかく巡りの悪さなんやろな 温め実験やな　やるしかない 靴下2枚目履いて! お気に入りのオレンジの服着て! このオレンジがなんかいい 気分があがる 色の力貸して〜 最近オレンジばかり目に... 続きをみる

お花

おはようございます 昨日　ご近所さんからお花もらった 庭に咲きすぎたそうで🥰 毎日散歩で通り　きれいだなと見とれてたから めちゃうれしい だが 我が娘 花が大嫌い 匂いが敏感 花がくさいと幼い頃から言う 嗅覚過敏なんだ キッチンカウンターに飾ってウキウキした私だが 娘は機嫌わるーい 仕方なくベラ... 続きをみる

春

おはようございます いいお天気! 花が咲き始め　犬の散歩さむいけど 春を目で見れなんかうれしい 春は出かけたい しゃべりたい 発散したい 季節と心の連動面白い 私はまだまだ出したい出したい 使わない食器を整理したいと今朝思った スカスカ空間作りまたしよう

合わない靴

おはようございます 今日はひな祭り ひなあられを昨日からすごく食べたくなった 今日買わないと 明日はもうないから　買うぞ! なーんか食べたい〜 🎎もまだ押入れの中 飾りやすい小さいのは早くからだしていた 数年前に買ったシューズ 履くとなんか履き心地が違うと思う 長く置いていたが また再チャレンジ... 続きをみる

在庫きらい

こんにちは 本日2度目 出したいから書くのだ! 私は必要以上に在庫をもつのが　なんかイヤだ よく義理両親が　必要以上に食べ物やら他にも会うたびにくれたが　妙にイヤな気分になっていた 単純に置き場がない! いつまでもそれがあるのが嫌だ つまり溜め込むのが私に合わない さっき　気づいた 私は流れていた... 続きをみる

大黒柱

おはようございます ジムのトレーナーさんとの会話の中で ハッとした私 一ヶ月前に足を痛めた 本来の使い方できず 無理な動きやクセがたまり 足がロッキングした これは4回目😱 それも夫が赴任先に行き　一時間後 トレーナーさんは 体それぞれも役目がある 力を発揮できる動き　向きがある 私の足でいうと... 続きをみる

腹七分

おはようございます 胃腸の動きが悪い私は 食べ過ぎはいかん 睡眠中もしんどい😱 なんか胃が重いとき 量をへらしてたまに　一食ぷち断食したら 翌朝　肌の調子がいい　透明感がある あれこれ塗るより 実は内蔵か! ふむふむ 美味しいからと調子に乗るといかん 確かにゴボウ茶のなぐも?先生も 一食にしたら... 続きをみる

自然

おはようございます 自然になる 自然に帰る 自然の美しさの中に今日もいれる 太陽や空や植物がきれい 野菜や果物の色がすごく好き 自然っていいな〜 癒やされるな〜 こんなことをよく思う 私も自然から出来てるなー 土触りたい 外の空気沢山吸いたい 歳を重ねて気づいたのか 不自然を辞めよう!と魂のお知ら... 続きをみる

好きな時間

おはようございます 私は本を読むのが好き 定価で買うと高いから　中古をよく買ったり図書館で本を借りたり　 本から様々な発見があり楽しい 大原扁理さんのを昨夜は一気読み😀 洗濯掃除を重曹でしている 最近　私は　洗剤は用途別に使用するが　買い物が重くなる!一つにしたいなと考えていたから　重曹しようか... 続きをみる

エネルギー

おはようございます ある占いで　私のエネルギー値を知った 私はかなり低い値 あーそうかと納得! 低い私が　人のために　私の気を使う　放出したら 疲労困憊バテバテは当たり前 ↑これは　私が人に尽くすことで無意識に見返りを求めていた　インナーチャイルドからの癖! もうこれはやめた😀 医療に携わる人は... 続きをみる

つながる

おはようございます 昨日のドラマ オーマイボスもよかったな〜　 恋つづに似てるよなと思いながら　楽しくみてる🥰 ふと思った事や　なんか気になること やっておこうと思う それは自分からのメッセージだと思った 最近ふと思ったのに 何度かやらずに逃したことがある だから自分を信じるという作業をコツコツ... 続きをみる

素敵な空間

おはようございます 最近片付けのことをよく書いているが 昨夜は 理想の空間が一つ作れた キッチンの横の収納棚 毎日使わないカセットコンロ コーヒーメーカー　パン焼き器　 水筒などがいる場所 不要なものをはさよならして　掃除機をかけて 置き換えたら〜 空間があり　それぞれがいつでも行きますよ😀って... 続きをみる

冷えていた

おはようございます 私の体は冷えていた 芯が冷えていた 体は　 お〜い!あんたコチコチやでと言ってた 先週はカレーを3回も食べて 毎日食べたいくらいだった そして今 粕汁をよく食べている これがまたホカホカしていいんだ〜! 私が欲する訳はあるんだ それで! 温まると　とても気分がいい 体温高いのは... 続きをみる

片付け

おはようございます 壁に飾ってだ物や　吊ってた物を一時外してみる 当たり前の風景として毎日見ていたけど ないと新しい気分になる 最近　聞いた話で 目で見る　耳で聞くもの 全て自分の潜在意識にインプットされるらしい だから好きなもの心地いいものを 毎日見ると良いみたい 何もない壁がいい ないから　新... 続きをみる

しない日

おはようございます 今日は春陽気らしいですね! スマホがあるとつい見てしまうから 今日は　見る回数を減らしてみる 暖かいから掃除や整理してみよ 犬と長く散歩　家ではたくさん触れる とりあえず朝　昼　夜3回にチェックするのみ! ミモザがキレイに咲き始めて 人の庭の木々に癒やされる さて今日は目を休め... 続きをみる

変化

おはようございます 片付けで物と向き合う日々の中 さまざまな気づきが面白い! 何が私に必要かが見えてくる 人づきあいが変化してる 独身時代の私の元気な時代の友達達と 交流が復活した その人たちとの関係は軽い 心地良い 重いしこりを持ってない感じがする お互い軽やかな空気につつまれる 私は最近まで仲... 続きをみる

カレー気分

雪がチラチラ カレーが無性に食べたくなる 一昨日ははレトルトの辛口カレー 昨日は手作りカレー あさっては店のカレー食べるつもり 体がスパイス欲しているんでしょうか? 以前　野菜くずで出汁をとり カレーに入れたらとても美味!だった 昨日は水をいれたが　やはり野菜だしがおいしいな 料理が美味しい味に作... 続きをみる

出す

おはようございます 今日からまたしばらく冬の気温になるらしい しかし暖かい太陽が出て良かった 私はうんこをする夢2回も見た 出したい意識がいるんだ 使わなくなったもの 古い凝り固まった気持ち いらないもの全部出して流したい そして新しいを入れて いまの私に合うに変化してる途中 書くことでなにか発散... 続きをみる

重い

おはようございます 思いは重い! ほんとにそうだ 人にあげるプレゼントには 渡す人の思いがかなり強い それを渡してスッキリしても もらう私はそうでないときがある 義理母からの大量の手作りマスク! 必要以上にある 以前は　実母から大量の手作りのふきんや手芸作品 人に何かをプレゼントするって辞めたほう... 続きをみる

当たり前

おはようございます 昨夜はTV見てたら　地震番組に変わり 大きな出来事にびっくりした 私の地域は何も感じなかったが あの揺れを体感した多くの方は恐ろしい時間だ 今日は防災グッズを再点検しよう 数日前に友人と防災グッズの話をしていたから びっくりだ 思った時に　すぐ行動だわ 安心安全にいれること 日... 続きをみる

ホカホカ

おはようございます 昨日は芯まで体が冷えた 甘いもの 砂糖が入ってるもの食べたらなんかいかん　 しかし　食べたい時あるし😁 寝る前にこんにゃく湿布をしている びわの葉と一緒にしたら良いらしく 実行中〜 なんかいいような気がする 呼吸がしやすい 穏やかな深い呼吸ができる 自然なもので体をケアできる... 続きをみる

変えてみよう

おはようございます 芯はまだまだ冷えます〜 寒い ふと　夜の行動や思考を変えようと思った なぜなら 夜にあれこれ考え悩むと　気分下がるからだ とにかく夕方辺りから 犬散歩あたりからにしよう 切り替えタイム☺️ そこからは　悩みや困り事置いといて 翌朝明るい時間に対処する 心地よく過ごすには!に目を... 続きをみる

筒なのだ

おはようございます 春が少しずつやってきてるなと感じる つぼみがプクプク膨らみ始めている 冬の寒さを乗り越え　自然ってすごいな〜 断捨離とともに　様々な感情出て 私が固執していた　家族　夫　子供に対する思いが変化途中だ あ〜!そうか　そうなんだと腑に落ちる感覚☺️ 私は筒なんだ 子供たちがこの世に... 続きをみる

まず先に

おはようございます まず先に私を満たすをしてみた おなかすごく空いてるのに まず先に子供　夫を食べさせてから 私が食べるの を辞めてみた 空腹で人を先にしたらイライラする まず私が落ち着いて食べパワー充電してからだと 余裕が出るとわかった 人に差し出す前に 私を優先していいやん!と実感 子供　夫が... 続きをみる

知る

おはようございます 掃除　物の整理をしていると 私がわかってくる よく物と向き合うのは自分と向き合うと聞くが うん!そうだ 私のその時の波長で　好み　思いは変わり しっくり行かないものが出てくる 日々変化する心だから　それは仕方ない 少ない物　隙間のある空間で暮らしたいと 今　感じてるんだわ そう... 続きをみる

環境

おはようございます 人や物には適した環境があるんだと思った 例えば我が娘 中学校卒業してとても元気になった 義務教育が合わなかったのだ 通信制高校に入り　毎日学校に行かなくて良い アルバイトも夏からずっと続いている 働いたお金で好きな趣味を楽しんでいる 近所の子さんも　小学校卒業後　中学は支援学校... 続きをみる

自然を求めて

おはようございます 最近私は自然なものを強く求めている 例えば身の回りに置くもの　使うもの 木のまな板やしゃもじや弁当箱 種から野菜を育てる 新しい花を育てる 肌着は綿が気持ちいい 新鮮な野菜を食べる等など また違和感ある物はさよならしてる 食器や服　また人付き合い なんだか私にとり自然でいたい ... 続きをみる

気づく

こんにちは ポコポコと湧いてきます 忘れていた感情や気持ちが出てくるので出しとこうと思います ベトナムのテレビを見たときに そうだよ! 私は新婚旅行がハワイでなくベトナムに行きたかったのだ 今でも行きたい国はベトナムだ 何でかわからないけど 夫が一般的な場所に行きたいということでハワイにした 結婚... 続きをみる

閉塞感

おはようございます 立春前後から　冬眠から目覚め始めたような体です 人は自然の一部だとほんとに感じるようになった 色んな命を頂き　私の体がある 暦が気になる 暦と自然に沿った生活をしたいと望むようになってきた 私の閉塞感はどこから来た??? この問がいまずっとある 振り返ると〜 やはり結婚してから... 続きをみる

変化

おはようございます 昨夜は巻き寿司を作った 習いに行き作れるようになった レパートリーが広がり嬉しい😄 私の気持ちが変化すると それまでのことに違和感を感じ始めてきた 持ち物や人づきあいにも違和感が出てきた まず心に従うことにしてみた 自分の感覚は大切だ 私が感じるならそうだわ 信じて動いてみる

夫の特性

おはようございます 明日からまた寒いみたい 三寒四温ですね 夫の特性に再確認した 困り事を妻にまたは人に話さない ↓ 自分でなんとかしようとする その間の出来事や思いは話さない ↓ それが終わった時に　結果を言うときもある 夫は　たいてい自己完結　最後になり大変な事態になり周りがびっくりするときも... 続きをみる

お気に入り

おはようございます 今日も雨☔ 部屋が暗くキャンドルをつけて 朝は温かい飲み物飲んだ　　 キャンドルの炎はとても綺麗 ゆらゆら 見ているだけで飽きない 昨年末に 念願のほうきとはりみを買った 軽く掃除を室内でしたい時にとても便利😋 使うだけでテンション上がるし 置いてるのを見るのも良い良い ネッ... 続きをみる

循環する

こんにちは 雨で霧が出て運転が怖いです スカッと晴れて欲しいな〜 最近の気づきは　循環! 入れたら出す 溜め込むと腐敗するから 冷蔵庫の中も 腸内も 部屋も 感情も 入れたら出す! 溜め込みや独り占めは　腐敗の元 出したら新しいものが入るなと感じるこの頃 通過する感じがよい お金は悪ではない 私は... 続きをみる

神戸

こんにちは 26年経ちました あっという間です 当時淡路島を目の前に暮らしていた 食器が割れるだけの被害だけで 家族無事だった ガス　水が出ない一ヶ月 毎日余震で怖く　いつでも逃げれるような姿で 家族川の字になり寝ていた 靴は枕元に置いて 鮮明に今でも思い出す 毎日カセットコンロで豚汁みたいな料理... 続きをみる

なぜか

こんにちは 明日からまた寒くなるみたいですね 立春まではお籠もりが良いと以前聞いてそうします なぜか急に　親しくしていた友人が嫌になっている 理由は夫に似ているからだ 以前も一度あったが 今回は　何か言われたわけではないが いや〜!と私の心が反応している とりあえずその気持ちに従い いまは距離を置... 続きをみる

無駄なことはないわ

こんにちは 寒波はだいぶ去り気味かな 犬の散歩で体感します 日々自分がしてることは すべて体験 肥やしになってるってふと感じた これでいいんだ 私を否定することはない 日々の体験　思いから感じとることは多々ある ますます楽しんでいいんだと思った お金は循環　 私の中を通過さし　体験へと変えるもの ... 続きをみる

静かな休み

おはようございます かなりの寒さ! 携帯の温度表示が−3度 −になるとやはり寒いんだ 犬の散歩も指先が動かなくなる〜 緊急事態宣言も出たし 私の場合 これは内に内に楽しめ　外に求めるなということかなと感じている 最近ゴミが軽い! 生ゴミが減った 食べ残しやミイラ化したものがない 畑があればコンポス... 続きをみる

私のために

こんばんは なんだかよく働いてるわ! 年末年始 私のために料理を作っていた 家族に食べてもらいたいでなく 私が食べたいから おせちを少しして 小豆を煮て だから　満足! 美味しかった おせちをズームで習い 良い味を知った🥰 結婚してから初めていい年末年始だった ゆっくり映画みたし 恋つづ見たし ... 続きをみる

なるべくのんびり〜

あけましておめでとうございます こたつに入り　映画見てます 家事終わると　リビングから去る 好きに過ごす こんな年末年始初めて! 義理で両家に行く必要がない今 ほんとにゆったりできる 私は　夫と一緒にいたくないのに 今迄はリビングにいるようにしていたが 辞めた 私の時間を過ごしても家族は何も言わな... 続きをみる

話せない人

こんにちは 天気ならざぶざぶ洗濯して 新しい洗剤の香りにリラックスできる☺️ 約2ヶ月ぶりに夫帰宅😭 離れていたからと私は　あれこれ話しません 私は　もう話す気がない　　 私は このまま離れていていいかなとも思えていた 夫は言葉がない 言いたいこと言えない 見ていたら哀れに感じるが ここで同情し... 続きをみる

違うものは違う

おはようございます 緊急事態宣言が解除されました 今日から お店が開くわ! 来週行こう😀 夫が帰宅するではないか😫 あれ?変!と感じて いやいや　いいように理解しようと こじつけても 心の奥底は変　違う!と感じてるから それが私の感覚 違和感は正しい 私の感覚を信じる そこをだましたら体が訴え... 続きをみる

感動!

こんばんは ステイホームとなってから 買い物は宅配スーパーと 週一ぐらい買いに出かける そうなると すっごく食べたいものが出てくるのだ 今は新鮮な果物! 数日食べたい欲は高まり ようやくスーパーへ〜 何個か果物買いました あ〜うまい♥うまい♥ 味わって食べたイチゴ🍓! 感動致しました😉

良い睡眠のために

おはようございます 今日から暖かいかな 昨日は風強く寒かった〜 最近腰痛 つらい!痛い! 寝る前は 好きな映像や　本や香りに包まれ 休むとなんかいい! 眠る前に コロナニュース見たらダメ🙅 自分で心地よい時間作るといいな と実感し始めた 数分でいい これ習慣にしてみよ😍

お散歩

こんにちは 行動範囲が狭いとお腹が空かない😀 一日2食で行けるからいいか! 私は　犬の散歩で 一日2回近所を歩く 外では沢山子供が遊んでいる 犬も毎度楽しそうに歩く😀 その時間は平和 朝は犬散歩の混み合う時間は避ける 毎回同じおじいさんに会う リハビリで歩いてる様子だ おじいさんの歩く距離が前... 続きをみる

胸のうち

こんにちは 今朝は早朝に目覚めた!　 友達に会いたい しゃべりたい 美味しいごはんや　物を買うじゃなくて 顔見て ハグして 再会したい! ただそれがしたい 笑い合いたい!!!

どうなんかなぁ?

おはようございます😉 この思いはなんだろう? 家族としては冷たいのか? 緊急事態宣言が早くから出た地域に住む 単身赴任の夫に 帰宅しないようにとメールした 私の住む地も出ていたが まだ夫からは返信はない 今はとにかくその場に留まる 家にいる それが安心だ😊 振り返れば 私は出産してから 夫の助... 続きをみる

食を見直す

こんにちは お疲れ気味になると 胃腸の動きが悪くなる それで 食べ過ぎを辞めるようにしてみた 時間がきたらお腹すかないのに とりあえず食べてしまう　 そして 胃が重い　しんどいとなる😫 最近なるべくお腹空いたと感じてから 消化の良いものを食べている 一日２食でいけるやん! 私の活動量が増えたら３... 続きをみる

軽やかに

こんにちは 犬の散歩中 小さな子供が 思いっきり走って遊んでいた めっちゃ軽い感じ 私がしたら足からまり転びそう あんなに走りたいなー😥 今　大好きなジムに行けないため 数は少なくスクワットしている そのせいか? 犬と駆け足は前よりマシな気がする 足が少し動いている 犬に引きづられないためにも ... 続きをみる

今　できること

おはようございます 今日は晴れ☀ 太陽さん出てきてくれありがとう😀 普通に生活できる日常が幸せと感じる 行きたい場所に行ける スーパーに行くと商品が並んでる 外食できる 友達に会える 映画館に行ける ジムに行ける 当たり前が出来ない状況に ストレスを感じる 今は仕方ない😥 今　自分は何ができる... 続きをみる

切り替え

おはようございます 犬の散歩行きたいのに朝から雨☔ 私は切り替え下手なんだと思った そんな出来事があった 日々何か起きるが エイッ!と決めて行動する そちらに向く! それが出来るクセがついたら より軽やかになるんだわと 今　体験して実感してる あーそうなんだと腑に落ちた

理解あり

こんばんは 二年ぶり?にお薬もらいに 心療内科に行った 過呼吸が起きた時に備え 毎日お守り変わりの薬持ち歩いてる 今はほとんど飲むことはない だが　ニュースは毎日コロナで 念の為　手持ちが少ないし 持ってたら安心だから😀 ↑こんなとこがまだまだ不安感強いのね　私! 私は先生に言った 私はわかった... 続きをみる

はまる

こんばんは 今　ドラマにとてもハマっている 私は録画して一度見たらすぐ消すのに 何度も同じ話を見てしまう 同じ場所で笑い ハラハラドキドキしたり なんだこの現象は ユーチューブでも見てる😋 笑えて 元気もらえて みんなそれぞれの思い　ドラマがあって 若いっていいな なーんて思ったり😁 楽しい!

すっきりと

こんばんは 今日は 日常の家事はあるが なんかヒマな日 カウンターキッチンの ごちゃごちゃ置いてたものを片付け 拭いた あら スッキリ空間現れた! なるべく保ちます 気持ち晴れる感じ😀 なんかモヤっとしたら 掃除しよっと🤗

エコ

こんにちは 今週は天気よく過ごしやすいなと感じる 今日は久々に図書館へ行った 予約して借りれるのはありがたい いつもとは違う場所の図書館へ出向いた 普段歩かない場所は新鮮 まわりのお店を見ながら 探検しつつ辿り着いた 静かな平日に出かけられることが嬉しい かなり不調が長引いたが 最近少しましになっ... 続きをみる

なんとかなってる

こんにちは かなり冷え込み 夕方は雪ふるかな 私は食材を買い過ぎる 最近使い切って新たに買う!が 少しできるようになってきた 今までパンパンの野菜室を見て安心してた あるもんで何とかなるんよね 食べきり　食材を捨てない気持ち良さを 味わうと空いた冷蔵庫が爽快感ある〜 TVで食費は2万節約できるとや... 続きをみる

使いたい　潜在意識

こんにちは 曇りや雨が多い週だった 最近読書にふけります 潜在意識に興味あり それ系を読むと止まらない! 人の潜在意識とやらは ほとんど使えてないらしい 使えたら どんな世界になるんだろう? とりあえず実行! 寝る前起床間際に唱えます なりたい自分や希望! ひそかにコツコツ 魔法がかかるのを楽しみ... 続きをみる

めでたくはない

こんにちは 最近結婚記念日を迎えたが あ〜飽きっぽい私がよくもってる 体はガタガタだが😁 とりあえず! 私にお疲れ様ということで スイーツを買い　子供達と食べた そして この日から私は 私のために　私の楽しみのために生きると 強く思ったわ スイーツを買った帰り 私は分かち合いたい! って言葉が浮... 続きをみる

冬は

おはようございます さむーい! 春よ来い〜 冬はゆっくりゆったりしていいんだ あれこれせずに 体を休める 季節に合わせた過ごし方あるのね 春に向けて蓄える時期なんだね そんな話を知っていてまた 改めて雑誌で見た 答えを早く出さなくていいともあったな 急がなくとも なるようになる 流れがあるのね 私... 続きをみる

忘れていたことが

おはようございます キッチンにたつと 色いろ思いが出てくる 高校時代の私の困りごと あまりにも辛くて担任に相談した それはプリントに書く欄があり 直接話しづらいから しかし返答はなかった 勇気出して思い切って 書いたのに なぜ今それが出てきた?! だけど通じる 高校時代のこと 母と夫 共通する! ... 続きをみる

私の変化

おはようございます 最近のんびり過ごしている もうあれこれしたくない あれこれとは　 人のこと! それを強く思う ただ私のことだけしときたい 予定をいれすぎたくない 以前は予定のある日好きだったが カレンダーに用事が書きこまれてない 空白だらけな日々が好きだ 私の気ままにやりたい いまそちらの方に... 続きをみる

なるべく離れて

こんばんは 再確認を何度したことやら 私は　夫となるべく離れて一生を過ごしたい 人情なさすぎですわ! 今回は子供の進路の面談に 初めて夫を連れて行った 学校行かないなら もう選択する時期がやってくる 面談前から　終わったあとも 何一つ子供と話をしない そのまま去った いつものことだけど またか ま... 続きをみる

美味しいもの

こんばんは 今日は旧正月なんですね 特になにかするわけではないが あーそうなんだねと知っておこう😀 私は給与日に 普段買わないケーキやアイスなど買う 特別感が沸き起こる! よく頑張ったねと振り返る とびきり美味しいのだ😋 次は何買おうかな?

気づき

こんにちは 日々　色んな方とささいな話の中から あーそうかと思う メッセージが色んな場面で私に ふりそそいでいるなと感じる 様々な出合いに感謝なんだな とりあえず動くをやってみる 習慣にしようとしている これは　習慣になるまで えい!っと私が私の背中押さないといかん 重くなりがちな体と心に かけ声... 続きをみる

思いと行動

こんにちは 友達の子供が高校合格した 中学途中から学校行けなくなってた その子が次に行こうと決めて 受験して動けたことが素晴らしい! 頭の中でぐるぐる考えても変化はなく 動いて　次につながるんだよな 頭の中から抜け出す一歩ができた またその友達親子の世界は変化していく やってみるができて良かった ... 続きをみる

母の休養

おはようございます 先日友達がインフルになった 夫は頼りにならないらしい 母がインフルのときみんなどうしてるんだろ? しんどくても食事は作るのかなぁ 私は夫不在の家だから 不調でも　子供に自分にご飯だけは作ってたから あーめちゃしんどいよなと思い 少し飲み物など友達に差し入れした 母が具合悪いとき... 続きをみる

大好きな朝を

おはようございます 寒さで布団から出れません 冬は明るい時間が少ないから 日が出てる時間を大切に過ごしたいと思った 少し早起きしてみよう 5分でも 太陽の光浴びると気持ちいい 新しい朝をありがとう さて動きますか

さて今日を!

おはようございます 休みは起きれませぬ カーテン閉めたら目覚め悪し 明日から開けとこ 朝起きたら毎度体は痛い 寝ていてもしんどくなる時がある こんないい天気! 楽しもう 今日一日を! 空を見上げに行くか 着替えよう 最近ピアスをまたつけ始めた それだけで気分よい

エネルギーを蓄える

こんにちは 私のエネルギーは枯渇してるのため 充電生活 枯渇せんような生活せないかんね ゆっくり過ごす 用事は一日ひとつ ゆっくりゆっくりがいいわ あれこれしません 昼に食べたパン美味しかったなー また買いにいこ! 好きな色身につけて 歩くの気持ちいい 今は紫　マゼンダの色と仲良し 見てるだけで和む