おはようございます

青空がきれいだ!

日々の何気なくしてることを変えるだけで

じわじわ変化があるように思う

パンを減らし米食にする

エレベーターでなく階段を上る

肩掛けカバンをやめてリュックにするとか

私は左利きなので左ばかりよく使う

力の入り具合も全然違う

脳トレを兼ねて

右手を使おうと思い　お風呂掃除のブラシを右手に持ち替えた

とてもやりにくい　

とりあえず風呂掃除だけ右手でやってみよう

3日　一週間たつと体の慣れはどうだろう?

日々　脳に刺激与えを進化させたい

何かこういうことが面白い

一人の楽しみ😄