暑さ対策

おはようございます 7月最終日 セミさん元気 私は暑さに慣れつつある 今年は🍉や夏野菜食べていたら 体の熱が引いて　過ごしやすくなってきた ナス　ゴーヤ　きゅうり　トマト ズッキーニ　とうもろこし 旬のは美味しい 冷たいアイスや飲み物より こちらの方がいい感じ 汗を沢山かいたら 帰宅してシャワー... 続きをみる

仕入れ

おはようございます 連休あとに仕入れ! 冷蔵庫が空に 新鮮な夏野菜達 昨日のスーパーは魚が安く美味しいから うれしくなる! 沢山のエネルギー　カラフルな色 チリソースが大きな瓶入り発見! ゴーヤ炒めをチリソースで食べたらおいしいと最近発見! スーパーで元気な食材買うのが楽しい🎶

ゴール

おはようございます 暑さになれつつある スイカや夏の野菜を意識して取るようにしてる そのせいか アイスを食べなくても　なんか大丈夫 しかし熱中症には注意! 私のゴールは? ３年前ぐらいかな 絶望感を味わってから　どこに向かうか 希望なくさまよってる その頃は他力　自分軸ではなかった 自分を信じる気... 続きをみる

変えてみたその２

こんにちは オリンピック開会式を 昨夜　お風呂に早く入り見た 各国のユニフォームの色素敵だった 見たことない競技も応援しよう😚 さて いつも同じヨガのユーチューブを見てする私 その人のが気に入ってるので😁 しかし 初めて違うのを見てしてみると うん!それも良い! なれたら同じことしてしまうが ... 続きをみる

見ましたよ

おはようございます 昨夜は女子サッカーを見た 別に好きな種目ではないが 今回は違う気分で見た 長い時間走ってばかりですごいなー 夜でも暑いし やっとこの日がきて みんなどんな気持ちなんだろう ぶつかり痛そう 世の中の緊急事態の中 集中して　自分たちのすることをしてきて 気持ちの動揺もかなりあったか... 続きをみる

不安がきた

こんにちは 朝　出かける駐車場に止めようとしたあたりから 突如不安感が来た〜 なんで? いまから楽しい時間のために行くのに 胸のあたり 食道のあたりが　さーっとなる感じ 安心感に包まれたくなる 暑い気温なのに 肌触りのいい毛布にくるんでもらい 大丈夫だよと　安心できる人におおってもらいたい感覚があ... 続きをみる

スイカを買いに

暑い昼間にスイカ🍉を求め 大好きな八百屋へ いつか一玉買いたい〜 食べ物で涼を感じて　汗がひく 初めて皮の漬物作った 中華風味で😍 とても美味しい〜!!! 今まで捨ててたのが食べれる! ゴミ削減 皮　体にいいらしい 新しい発見🥰 美味しく楽しい食です

お一人で

夏の空 夏の雲 今日から昨日までとは違う感じ あーいいな~ 気持ちいいな~ だが今朝はなんか気分下がり気味だった😓 昼過ぎ 買い物前に　久々に一人で食べに行った パン屋さんで! 仕切りをきちんとしていて安心😀 友達とランチ行きお喋りして食べたいけど 一人でも味わって　美味しい!を感じながら食べ... 続きをみる

梅雨明けました

梅雨明けしてセミがより鳴いてる 朝に掃除したら汗だくになり 昼寝から起きたら暑すぎる 無理はいけませぬ 則　エアコン入れて水分補給! 先日　スタバの県のドリンク飲んだ 私は久々に冷たいシャリシャリしたのを飲んだから　お腹調子悪くなった 多すぎた! 美味しいが半分でよいわ 半分サイズ販売して欲しいわ... 続きをみる

少し変えること

こんにちは いつものルーティンを少し変えていこうとやっている いつも受けるジムのレッスンを変えてみる 食材買う店を久々のとこに行く 通る道を一本変える 定番のお茶を変えるなどなど ただ私は刺激が欲しいのだ 何か活性化したいのだ 　 少し変えたら うん!いいやん! 新しい風が通る気がする 知り合いの... 続きをみる

嫌な人になった

おはようございます 前も書いたけど 仲良くしていた人が嫌な人になって 連絡とらなくなったが 嫌だな〜とよく思い出される タイプは夫に似ていたのだ いい人に見える感じ ズバっと失礼な発言をする 人を遠ざける距離感があったり 自分から連絡を取ろうとしない　 自分を見せない 実はプライドが高い人なんやな... 続きをみる

どういうわけか?

こんにちは 明日には梅雨明けしそうとラジオで言ってた 嬉しいな ひまわりの発芽が早い 植えたら2〜3日でこんにちはしてる 昨年 お盆過ぎに　まだ暑いから出るだろうと 種まいたが　ダメだった 時期があるんだと知る出来事だった さて どういうわけか 今　ラズベリーとブルーベリーが食べたくてしょうがない... 続きをみる

掃除だ

こんにちは 朝から晴れてる 土日は雨と予報だったが いい天気! 梅雨あけかなぁ またもや寝不足 あーぐっすり眠りたいよ〜 なかなか私の睡眠は改善されぬなー ブルーな気分であるが 晴れていたことに光が心に届く 天気よ ありがとう🥰 洗濯掃除します スッキリさせます まわりから

お買い物

こんにちは 雨が小雨のうちに　週末の買い出しに行ってきた 毎週行く八百屋! 今日は今年初プラム　久々に食べた 何年ぶり? 家族が食べないからと長く買わなかったが 私のために　季節感じていいやん! 450円よ🥰 めちゃ美味しい〜😍😍😍 対面販売は好き! 話をしながら　調理方聞けるし この店に... 続きをみる

制限

こんにちは いま流行りのスイーツ買った しかし　名前忘れた パンにクリームたっぷりはさんだやつです💖 美味しかった😚 いつから私は自分に制限をかけ始めたのか? 制限について 思い巡らせていた 制限がありすぎたら 身動きとれない 禁止ばかりやもんね 今朝　私は　制限から解放する!と唱えた 言って... 続きをみる

嫌だわ〜

おはようございます 今日は日帰りで夫帰宅してくる 嫌だわ〜 会いたくないわ〜 同じ空間いたくないわ😓　　 はい! 私は素直にそう感じてます その気持ちを否定せず 認めます 思っちゃダメと打ち消しません それでいいのだ 私の気持ちを受け入れますよ

楽しんだらいい

おはようございます 知ってる方が　子供と海外に行ってた しばらく住むらしい シングルマザーで! いま　この時期に! すごい　😘パワフル! 経済的に自立してる方だからお金の心配はないみたいだけど その様子や今までの発言を思うと 自分が楽しんで生活しむ良さを感じる 人生後半戦のゲームを いかに楽しむ... 続きをみる

7月だ

おはようございます 今日から私の大好きな7月 暑い夏 この2ヶ月が毎年大好きだ 暑い暑いと言いながら好きだ 大江千里の夏休みが聴きたくなった! 高校生の時大好きすぎた 今も追ってはないが　なんか好きだな 今日からしばらく雨続きみたいだが 青空は雨雲の上にあることを想像する 私には開放感を感じるこの... 続きをみる