集中してみる 2022/06/19 09:35 おはようございます モヤモヤイライラしてる時は何かに集中するのがいいわ10分でもいいからそれを置いて いまの目の前のことだけする 強度の高いヨガしてたらそこに集中できていた短い集中で良し!
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