こんにちは
春が来て嬉しいです
暖かい日があると足先冷えがないから
体は季節に対応するんだなーと感じます
さて
お金をかけず実験してます
小さなこと積み重ねたら何か変化あるかも?
2つ!
白髪が増えてきたから
頭皮マッサージを木のブラシでしている
ジムで習った股関節の体操
一日数分だけど
やると何かあるかもしれないし
またやってる!ってことで私の満足感があがる
体操の効果か起床時の腰痛が減った気がする
このように
自分で取り組むことで お金をかけずできる良いことが他にもあるのかもしれない
そんなことしながら
楽しむのもいいなと思う
この積み重ねが私をたくましくさせるかも?