台風がもう少しでくる空だわ

日々色んな感情がある

自分軸とよく聞く言葉

わかるようで実感もてない

私はこれからどうしたらいいかなとよく思う

私はどうしたいか!

と思考を変えてみる

家族を思い

自分より家族をメインに考えて

生活してたから

まず思うのは

美味しいご飯を食べたい

あー美味しい!って感じて満足する

いまから朝ごはん!

私の好きな中粒納豆食べる

中粒は噛みごたえあり美味しいと

最近発見したわ😀

おはようございます

カサンドラという言葉を

ネットでイロイロ見てるうちに

辿り着いた

あっ

私はそれ?

そうやわ

だから次々体調不良があるんだ😫

振り返れば

様々な無理　頑張りすぎから

微熱続く　湿疹

足　腰　肩　首　痛みだす

結婚前までは元気だったのになー

そして

とうとう　過呼吸から

パニック障害と診察されるまでに

私の性格も影響してるんでしょう

頑張るから

人に甘えたらだめ

迷惑かけたらだめ

と思い生きてきたから

この病気をきっかけに

緩むこと

頑張りすぎないことを決めた!

が

やはり一人で子育て

下の子が産まれてまもなく

単身赴任

いま振り返れば

いなくて良かったんやな😀

普通に妻の気持ちの共感が

あれば

心は戦闘モードにならず

緩んだと思う

経験しないと

わからないこといっぱい

私も自分を振り返るきっかけになった

体に出るのは

心のサインだと思う

カサンドラから抜け出したい!

強く思う

こんばんは

一昨日旦那と二人

発達障害支援センターに行った

それは

旦那が自分の特性を知って欲しいから

私ばかり頑張ることに疲れた

娘の主治医が教えてくれた

旦那が自分の特性を知る事が大事と

そんなわけで連れて行った

私はアスペルガーの漫画も読んでと

渡していた

センターの方に質問されたら

質問と違う事を言う

いつもの正論を言う

質問されたら　んーと考え間があく

アスペルガーと決めつけず

優しく　特性についての説明してくれた

理解したのかはわからない

だけど　大変でしたね

と理解してくれる人がいたことに

私は涙が出た

この涙のわけは旦那はわからないだろう