おはようございます

最近嫌な夢見たり　または目覚めが悪い日が続いた　こんな朝の始まりはどよんとして嫌だ😓

だから

眠る前はいいもの見て過ごそうと決めた

やってみて試す!

昨夜は録画した料理番組見て　楽しくて自然と笑顔😃になり　また好きなドラマ見て　あ〜いいわ🥰って気になり布団に入った

今朝は早く目覚めあのどんよりよりはましだった😋

自分で気持ち　心をいい方にもっていく練習してみよう

私には必要だ

できないときは他力もお願いします