おはようございます

昨日は芯まで体が冷えた

甘いもの

砂糖が入ってるもの食べたらなんかいかん　

しかし　食べたい時あるし😁

寝る前にこんにゃく湿布をしている

びわの葉と一緒にしたら良いらしく

実行中〜

なんかいいような気がする

呼吸がしやすい

穏やかな深い呼吸ができる

自然なもので体をケアできるって凄いなあと思う

体も反応するし

自分の五感を　感度を高めたい!って思う

へこんでも落ちても元に戻ってこれる

そんな力を養いたい