おはようございます

芯はまだまだ冷えます〜

寒い

ふと　夜の行動や思考を変えようと思った

なぜなら

夜にあれこれ考え悩むと　気分下がるからだ

とにかく夕方辺りから

犬散歩あたりからにしよう

切り替えタイム☺️

そこからは　悩みや困り事置いといて

翌朝明るい時間に対処する

心地よく過ごすには!に目を向ける

美味しいなっ食べたいなってご飯作る

ゆったり入浴

軽く体操

好きなドラマ見て　キュンキュンする

犬触る🐶

中川家ユーチューブ見て笑う

好きな雑誌　本見る

昨日からやってみた

この習慣身につけたらいいかも!

とにかく進路変更

やってみる😀