夫はアスペルガーかも

結婚16年目  意思の疎通がしにくいと感じていたらアスペルガーかも

自信を回復する途中です

おはようございます


今日は雨がすごい


自分を癒やすとは?

自己肯定感を高めるとは?


よく聞く言


私は過呼吸による

パニック障害と言われてから


どうやら自信を失くした

心に自分は出来ないと感じている


過呼吸は自分を頼りにできなくなる心境

誰かそばにいて

大丈夫と励まして欲しくなる

いまはめったにならない状態だが


時々一方通行の進めない道や

閉鎖的空間で

ドキドキする


発症するまでは

私は頼れるのは自分!

自分を信じていた

好奇心で満ちていた感じ😀


今 旦那といても

希望や楽しみがない


そんな中でも

旦那をあてにせず

再び自分を信じて

前に進みたい


人をあてにせず

自分を喜ばす日々を送りたい


ミニトマトの苗が初めて大きく育ち

一緒に植えたハーブも元気だ

毎日植物から元気をもらう😃


久しぶりにお菓子を焼くと

美味しかった😋


小さな幸せ見つけていこう!